コメント
109lv
生理になると、腸もゆるくなりますもんね(･д･｡)
でも、それまで辛いですよね〜
お腹を"の"の字にさすってみるとか…(´･×･`)
私も昨日出てなくて、牛乳ぐびっと飲んだらもよおしました(笑)
りーにゃん❀
オリゴ糖とか牛乳に混ぜて飲むとかなりいいですよー！❀
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ぴの♡
混ぜて飲むんですね(*^_^*)
- 9月22日
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りーにゃん❀
オリゴ糖自体甘いので、
お砂糖みたいな感じですー！
ドラックストアに売ってる
オリゴのおかげ
という商品いいですよ💖
飲み過ぎ注意です！
止まらなくなりますから💦
きたない話ですが（;;）- 9月22日
naami
私も妊娠前は
便秘に悩んでいました(˘•૩•˘)
酷い時は12日出ませんでした。
便秘薬に頼りすぎると
薬を飲まないと出ない悪循環になる
と聞いたことがあり、
あまり頼らずに
なんとかしてきました。
私が便秘に効いた食事です↓
･グリーンスムージー
(りんご･小松菜･キウイ･バナナ等)
･卵かけご飯＋納豆
･プルーン
･ごぼうを使った料理
(煮物･きんぴら等)
改善されるといいですね(><)
ぴの♡
試してみてダメでした(T_T)