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妊娠・出産

乳頭マッサージを始めて硬くなってきて痛みがある。やり過ぎていないと思うが、わかる方いますか？

乳頭マッサージを始めてと病院から言われたので始めたんですが日に日に硬くなってる気がします😭硬くというか張ってる感じでちょっと痛みがあります🤔やり過ぎてはないと思うのですがわかる方いますか？😭

コメント

ちゆん

私も全然できませんでした！
クリーム塗るとやりやすいかも？
ポイントは先だけでなく、
乳首全体？色のついてるところ全体を包むようにやるみたいです！(^^)

  • (^^)

    (^^)

    難しいですよね🤔何が正解かわかんなくて😭地道にやってみます！ありがとうございます😊

    • 2月14日
ほこ

入浴中にやると効果的だとスタッフさんから助言があったので毎日入浴中にやってました。優しく〜慣れてきたら少し強めで〜って感じです。

お腹が張ったりしたときはさすがに控えてました(^_^;)

  • (^^)

    (^^)

    入浴中ですか🤔いつもお風呂上がりにやっていたので変えてみます！ありがとうございます😊

    • 2月14日

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