コメント
ちゃろ
3人目でその体重、うらやましいです😂
私は元からデブで、プラス7キロに抑えてと言われたので夕飯のみご飯を豆腐に変えて食べてました。
お医者さんも、夕飯は炭水化物いらないから！って言ってました💦
なんとか7キロ増で出産できました😅
ayama
産むごとにママも育ちやすくなるみたいてすよ😆👌笑!!
私4人目で助産師さんに育ちやすいやか
気をつけて！って念押されてます💦
主食の炭水化物の代わりにお芋にして
お肉よりも焼き魚食べて！！
って言われました🙌🙌
お芋は腹持ち良いのでいいみたいで
お肉やと食べ過ぎてしまいがちらしく
お魚だと骨取りながチマチマ食べるので
お腹膨らむ上に、切身やと量も決まってるので👌
あとはバランスよく食べてくださいって言われました😃💕
アドバイスしてくれた助産師さんが
お芋、お魚で体重管理完璧で
スルンと出産できたらしいので😍👍
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あちゃ
お芋いいですね☺️
ありがとうございます☺️- 2月13日
あちゃ
あたし、二人目産後74もありまして…半年ダイエットして48まで落としました笑
ちゃろ
すごい！26キロも痩せたんですね！
よかったらそのダイエット法教えて欲しいです😂
私産後の体重からびくともしませんw
あちゃ
モムチャンダイエットしてました！
DVDです！調べてみてください！それを毎日と
母乳育児だったので和食中心でご飯を少な目にして三食よくかんで食べてました！それで痩せました！
ちゃろ
モムチャンダイエット、調べてみますね！
母乳はほぼでないので、ご飯減らして運動頑張ってみます😂
教えてくださりありがとうございます✨