小腹が空いた時の食べ物についてアドバイスをいただけますか。妊娠7ヶ月で体重管理が気になっています。
皆さんは小腹が空いた時何を食べていましたか？or何を食べていますか？
私は体重管理のこともあり、りんごやバナナといった果物を中心に食べたりしているのですが、やはり甘いものに手が伸びてしまい、最近では一日一箱アルフォートチョコを開けてしまいます(´；ω；`)
現在妊娠7ヶ月目で妊娠前より＋5キロといった感じです。
寒い時期なのであまり体を冷やす食べ物は避けたいのですが、アドバイスなど頂けると助かります。
- MARI(8歳)
コメント
あにゃ
私は無塩のナッツ類食べてます！ドライフルーツも甘くてしっかり噛まないといけないのでおすすめです⭐
はじめてのママリ
飴を舐めたり、ホットココアを飲んだりして、しのいでました(^^)
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MARI
ホットココア好きなので、飲みます♪
- 2月12日
さなさの
私は妊娠中、なぜかスティックパンにハマりました。特にレーズンが好きでした。ナッツも食べてました。
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MARI
スティックサイズは食べやすくていいですね^_^
- 2月12日
mamamama💓
甘いものお好きなようですので
ホットココアおすすめです♡
身体も温まるし、水分もとれる、食物繊維たっぷりなので便秘予防にもなります♡
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MARI
食物繊維大事ですよね♪
- 2月12日
なつ
甘いもの食べたくなっちゃいますよね😭😭
私は夜中お腹空いた時は
グラノーラ×牛乳で食べてました*\(^o^)/*
お腹冷えるかな？と思うのであれば
グラノーラだけでも
栄養付きますし
お腹が満たされておすすめです！
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MARI
グラノーラも検討して見たいと思います(*´꒳`*)
- 2月12日
❤︎り❤︎え❤︎
こんにゃくゼリーを食べてました。
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MARI
以前布団の近くにこんにゃくゼリー置いていたのですが…
また検討して見たいと思います^_^- 2月12日
じーちゃん
蒟蒻ゼリー、ステックパンです
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MARI
お手軽な感じでいいですね^_^
- 2月12日
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じーちゃん
(๑•̀ㅂ•́)و✧です
- 2月12日
ねこ
家ではトマトとみかんを食べてます！
仕事中は、甘さ控えめのカルシウム入りクッキー(個装)食べてます。個装じゃないとどんどん食べちゃうので💦
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MARI
カルシウム入りのクッキーとか良さそうですね(*^◯^*)
- 2月12日
MARI
ドライフルーツいいですね(*´꒳`*)
よく噛むことで満腹中枢刺激されそうです♪