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きゃわわな僕。(0カ月)
妊娠・出産

妊娠して15キロ〜20キロ体重が増えた方で産後ダイエットに成功した方(体…

妊娠して15キロ〜20キロ体重が増えた方で産後ダイエットに成功した方(体重元に戻った方)どうやって痩せられましたか?

今、産後ガードルなど購入しようかと思っています😣💦
何かおすすめありましたら教えて下さい!!!

コメント

イチゴ牛乳

妊娠で30㌔太りました。
産後退院までに自然に13㌔減り完ミですが、徐々に落ちてきて、何もしてません(><)答えになってなくてすみません。

  • きゃわわな僕。(0カ月)

    きゃわわな僕。(0カ月)


    自然に落ちていくものですかね?😭
    本当心配です(T_T)
    食べ悪阻だったので…

    ご意見ありがとうございます❤️

    • 9月19日
マリアンヌ

私は計画分娩だったので、産む前の体重も測れたのですが、産む前は61kg、妊娠前50kg、産後6ヶ月45kgです(*'ε`*)
必死で母乳が出るように頑張りました!最初の1ヶ月は混合、そこから完母に移行。いくら食べても太らず痩せる一方で、トコちゃんベルトで大転子を締めるように巻いて寝てますが、そのおかげか、今では見たことないぐらい下半身がスリムです。産む前のお尻や太もものでかさといったら声も出ないぐらいのデブでしたが笑

最近はスクワット、ヨガ、あとは毎日の雑巾掛けに階段の上り下りが大変でカロリー消費したと思います(xдx;)

  • きゃわわな僕。(0カ月)

    きゃわわな僕。(0カ月)


    私も母乳マッサージ頑張っているので母乳がちゃんと出るといいなあと思います😭💦

    45キロ羨ましすぎます!!!(笑)
    妊娠して下半身がゾウみたいになりました(T_T)
    マリアンヌさんのように痩せたいです✨
    トコちゃんベルト人気ですね…
    ワコールの骨板ベルト買ったんですけどトコちゃんベルトにしたらよかったかなあと思います😭

    • 9月19日
  • マリアンヌ

    マリアンヌ

    1ヶ月までは出ないものと思って混合でいくと気が楽ですよ(*'ε`*)
    私は何が何でもって意地はって気が狂いそうになったので。
    1ヶ月過ぎたらどんどん出てきました!ワコールは優秀だと思うので買って損ないと思います!どんなものでも使いようです❤️

    • 9月20日
♀♂MaMa

1人目の時、妊娠中25㌔増えました‼︎( ̄▽ ̄)笑
産後はガードルしてました‼︎
幸い母乳がたくさん出てくれたのと産後3ヶ月から仕事復帰したからなのか産後半年には元の体重に戻ってました‼︎が…体型は産前とは全然違いますf^_^;笑

  • きゃわわな僕。(0カ月)

    きゃわわな僕。(0カ月)


    私も食べ悪阻からの安定期からの自宅安静だったので体重がどんどん増えていき産後が不安です😭💦

    どんなガードルですか?
    おすすめでしたら教えて下さい❤️

    体重戻ったの羨ましいです😓
    産後とりあえず一か月安静にしたら動きまくろうと思います!(笑)

    • 9月19日
👧🏻♡👶🏻

1人目18㌔太りました(笑)
産後はとにかくガードルは
手放せなかったですね!
あと2か月3ヶ月程たった時は
お風呂上がりストレッチや
かる〜い筋トレしてました(´◡͐`)
母乳もあげてたので
妊娠前の体重に戻り体型も
妊娠前の体型よりも引き締まった
気がしました(笑)

  • きゃわわな僕。(0カ月)

    きゃわわな僕。(0カ月)


    私もどんどんやばいです(T_T)
    おすすめでしたらガードルの種類?教えて下さい😭💦

    やはり一か月安静にしてからの運動ですね😣❤️

    体重戻ったの羨ましいです…
    私も産後頑張らないと。。

    • 9月19日
  • 👧🏻♡👶🏻

    👧🏻♡👶🏻

    特にこれ!っといった物に
    こだわりもなくしまむらとかに
    ある安いガードル
    はいてました(꒪⌓︎꒪)(笑)
    強いて言うなら体重、体型が
    戻ってくるまでは絶対
    ガードルは履き続けてました(笑)

    • 9月20日
  • きゃわわな僕。(0カ月)

    きゃわわな僕。(0カ月)


    戻りやすい体質だったんですかね(>_<)
    サイズが元々MだったのですがきっとガードルはLLな気がします💦

    履き続ける!了解です!(笑)

    • 9月20日

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