コメント
あーか
どんなダイエットされてますか？？
水分たくさんとってますか？？
maaaa
もう出てますがぬるま湯いいですよ(*´꒳`*)
私も毎日出る人じゃなかったのにお白湯飲み始めて快便になり体温も上がりました！
代謝も良くなるので痩せやすいとも見たことあります(*´꒳`*)
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みゅきてぃ
コメントありがとうございます
そうなんですね！
常にぬるま湯を飲めばいいんですかね？☺️
どうゆう時にぬるま湯飲んでますか？☺️- 2月7日
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maaaa
ネットで見ると飲み過ぎもよくないってでてきますが本当かわからないです笑笑
朝一と寝る前に飲むといいって見たことあります(*´꒳`*)
でもわたしは気が向いた時に飲んでます(*´꒳`*)- 2月8日
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みゅきてぃ
気が向いた時に飲んでるのですね！
私も気が向いた時に
飲もうと思います☺️- 2月8日
みゅきてぃ
ダイエット内容はほぼ運動です😅
子供が寝てから、、
食事制限はほぼなく
今日から夜の白米を子供茶碗に
しました！
それが、水分も多く取ってないかも
しれなくて、、
あーか
食事制限なく運動だけならそこまで便秘になる要素ではないと思うので、母乳で取られてるのもあって水分不足かなと思います！
私も今ダイエット中で、食事制限しちゃってるので便秘気味だったんですが、朝イチ白湯を飲むようにして、日中もぬるま湯か白湯をたくさん飲むようにしたら便秘解消されていきました！
みゅきてぃ
お礼を言うのを忘れてました😭
コメントありがとうございます☺️
やっぱり水分不足の可能性が
ありますよね😅
とりあえず水分を多めに取って
それでもダメなら
ぬるま湯を飲もうと思います！