

みしぇる
骨盤ベルト毎日して、矯正にも行きました!
それでだいぶ改善されたと思います✨
あとは娘を抱っこするついでにスクワットしたり腹筋したりして、今は妊娠前よりマイナス3キロです😊

あやか
二児のママさんなので、毎日バタバタしているとは思います。ご苦労様です!
私は一人目の時はガッツリ毎日腹筋しまくってました!半年後に元の体重よりさらに-2キロまで減ってガリガリになってしまいました(._.)
二人目は逆に減らしすぎたくなくてないように、動けるようになってから下の子を抱っこ(今はおんぶ)で連れて、上の子と外でうんと遊ぶようにしました。まぁ自分にかける時間もなくなりますからね。そのお陰でまたまた半年で戻りましたよ!家でもなるべくどちらかを抱っこかおんぶしてます(*^^*)
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