産後の体重やお腹の戻し方について相談です。3ヶ月経っても痩せず、お腹が出ている状況。効果的な方法を教えてください。

骨盤ベルト毎日して、矯正にも行きました！
それでだいぶ改善されたと思います✨
あとは娘を抱っこするついでにスクワットしたり腹筋したりして、今は妊娠前よりマイナス3キロです😊

• 2月7日

二児のママさんなので、毎日バタバタしているとは思います。ご苦労様です！
私は一人目の時はガッツリ毎日腹筋しまくってました！半年後に元の体重よりさらに-2キロまで減ってガリガリになってしまいました(._.)
二人目は逆に減らしすぎたくなくてないように、動けるようになってから下の子を抱っこ(今はおんぶ)で連れて、上の子と外でうんと遊ぶようにしました。まぁ自分にかける時間もなくなりますからね。そのお陰でまたまた半年で戻りましたよ！家でもなるべくどちらかを抱っこかおんぶしてます(*^^*)

• 2月7日