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ゆり
サプリ・健康

旦那がザバスウエイトダウンダイエットをしています。朝、夜2食を置き換…

旦那がザバスウエイトダウンダイエットをしています。朝、夜2食を置き換えています。夜は炭水化物を抜いておかずだけ食べることも多いです。健康上問題ないのでしょうか？？本人はもたれることがなく、体が軽くなったと言ってはいますが、、、。ザバスされている方いらっしゃいますか？

コメント

yuuママ

ザバスってプロテインのやつですよね❓主人が筋肉量を増やす為に、違う種類ですが飲んでいます。

プロテインって運動後30分以内に飲まないと効果を最大限に引き出せないし、ただ置き換えているだけなら一時的に痩せても必ずリバウンドしますよ😅ラ○ザップの糖質制限もリバウンドしますもんね💦

食事を見直すことは大切ですが、理想は運動で筋肉量を増やし、基礎代謝を上げること。これに限ると思います☆

  • ゆり

    ゆり

    プロティンです！筋肉増やす方でなく、ウェイトダウンの方なので効果や飲み方とか違うみたいです。運動もしてます。公式で置き換え推奨してますが、何か心配で( ´∵｀)

    • 2月7日

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