出産後の尿漏れについて不安です。同じ経験をされた方いますか？改善されましたか？
汚い話です。
申し訳ないです。
去年の春に出産し、おしっこが我慢できなくなりました....
産後直後は、尿意を感じたらすぐ、そのまま出て、自分でもびっくりしました。
助産師さんに、肛門に力を入れる筋トレを教えてもらったり、トイレの度に、途中で止める練習をするよう言われました。
今はほんの少しなら我慢できたり、トイレで途中で止めるのも時々できるようになりました。
このまま我慢できないままだったら....と、不安です。
同じ経験をされた方いますか？
我慢できるようになりましたか？
- ゆい(7歳)
コメント
ままたん
私は1年半前に出産して
何もせずいたら
恥ずかしい話し、
尿意を感じてすぐトイレに行かないと
尿もれします…(;_;)
ほとんど我慢出来ないです…。
くしゃみとかでも尿もれしてしまいます…。
悩んでいますが
諦めています…笑
チャームナップたまにしてます！
なつき
私は妊娠中からたまに尿もれもしくは尿もれしそうになることがたまにあります💦
私も肛門と膣と尿道を締める運動教えて貰いました！
あとは整骨院に行って骨盤矯正などはしてますか？
先日行ったら、骨盤矯正も尿もれに効果的と言われました。
どちらも骨盤底筋などの筋肉の緩みなので、締める運動＋で行ってみてはどうですか？？
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ゆい
なるほど！
整骨院ですね！
早速行ってみます♪
ありがとうございます(^^)- 2月7日
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筋肉が緩んでるんだと思います😰💦
あまりひどいなら、産婦人科や泌尿器科で相談した方がいいと思います😭
これから年配になるにつれて、余計に尿漏れしやすくなりますし、産後一年程経ってもまだ改善されてないもなると、あまりいい経過とは言えない気がします😰💦
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ゆい
今後余計ひどくなると思うとゾッとします....(T_T)
相談してみます！
ありがとうございます(^^)- 2月7日
まめこんぼい
産後に尿漏れし始めて、2人目妊娠中の今はさらにひどくなりました。くしゃみや咳はもちろん、何かの拍子に漏れることがあり、量も結構多いので困っています。先日はスーパーで買い物中に肌寒かったせいで大きなくしゃみが出て、はずみで漏れました。外でしてしまうとほんとうに焦りますし、悲しくなります😭
産後に筋トレおよび膣トレするつもりです💨
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ゆい
外で漏れちゃうと、ほんと困りますよね(T_T)
しかも、くしゃみ出そう！その勢いで漏れそう！ってわかってても、くしゃみは出てしまいますもんね(泣)
お互い頑張りましょー(´ﾉω；`)
ありがとうございます！- 2月7日
ゆたんぽ
私も今も尿漏れで悩んでいます(>_<)
今更ながら骨盤矯正に通い始めたので、そこで相談したら骨盤矯正と体操で改善できると言われました。まだ始めたばかりで効果はわかりませんが…ゆいさんの不安なお気持ちわかります(>_<)
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ゆい
わかっていただきありがとうございます(>_<)
私も整骨院行ってみます！
ちょっと本気で頑張らねば....(T_T)
ありがとうございます！- 2月7日
ゆい
もう諦めてるんですか....Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
外出時、トイレは行きたい時に！じゃなくて、トイレ行きたくなくてもトイレが近くにある時に！ですよね笑
私もチャームナップしてみます！
ありがとうございます(^^)