コメント
まいてぃ☆
病院の先生には1時間位散歩してねと言われましたが、さすがに続けて1時間はしんどいので、30〜40分位家周辺を歩いてました。
無理すると急に破水とかになっても困るので、体調見ながらでいいと思います。
はるるな
こんにちは。
出産2日前に前陣痛が始まってからは痛くて家の回りを少し歩く程度でしたが、それまでは3時間くらい散歩&サイクリングしてました。
何せ暇やったもので、車や公共交通機関を使わずに、美味しいランチを食べるためどこまでも歩いて行ってました。
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きらきら♡*。
ありがとうございますq(^-^q)
３時間の散歩はすごいですね(ºﾛº๑)
けど楽しみながらの散歩もいいですね🎶- 9月18日
ときママ
初めまして。
私は今日から39週に入りました初産です。
私も火曜日の健診で子宮口が1センチしか開いていないとの事で運動を進められました。
張りは感じるものの他は何もありません(^_^;)
私はウォーキングを兼ねての買い物や毎日床掃除をしています。
時間はウォーキングだとダラダラ歩きになりがちですが小一時間ほどでしょうか。
階段昇降も良いみたいですよね！
あと少しですね、お互いその日までマタニティライフ楽しみましょうね！
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きらきら♡*。
ｺﾒﾝﾄありがとうございます(*´˘`*)
１日違いですね👋💓
あたしは内診まだされてなくて、どの程度子宮口が開いてるのかわかりません💦💦
ほか適度な運動をぐらいで…(´д｀|||)
お腹もすぐ張ったり前駆陣痛はちょこちょこ来てますが、ほか何の予兆もないので動かなければと思って…(;´д｀)
階段効くといいますよね‼
ほんと、お互いに無事に出産を迎えるように頑張りましょうね♥- 9月18日
sato*
私は1時間です！
でも効果はあまり感じません(^-^;
うんともすんともないので、もっと激しく動こうかと考案したものがあります！
最近雨の日が多かったので、家で足踏みを始めました！
マタニティビクス風にノリの良い音楽をかけて大きく足踏みするんです！
時々横ステップも加えて！笑
なんだか一人でやってる自分が馬鹿らしく笑えますが、外を歩くより足踏みの方が刺激がある気がします。
もしお体の調子が良ければぜひ！笑
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きらきら♡*。
ｺﾒﾝﾄありがとうございます(*^^*)
いつも家の周辺を20～30分してるんですが、何もありません😓😓
足踏み！！いい案ですね👌🎶
天気もｲﾏｲﾁだし、散歩中に何かあってもどうしようもないけど、自宅でなら安心もできますもんね(ˊ˘ˋ*)
参考になりました🙋- 9月18日
kteey
１人目の時は毎朝30～40分早歩きでかかとをドシドシつけるように歩いてました。
お腹が張ってきたらそのまま継続して歩きわざとお腹が張るようにしてました(^^)
出産前日はしゃがんだ体勢で動いたり雑巾がけ、階段昇降をし、さらに夜もｳｫｰｷﾝｸﾞしてとにかく動きまくりました！
そのおかげか初産で破水から9時間半で出産！
助産師さんからはいいお産だったとい言ってもらえました(*´▽｀*)
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きらきら♡*。
ｺﾒﾝﾄありがとうございます(ㅅ´˘`)
ﾄﾞｼﾄﾞｼ歩くのはいいのかな??と何だか怖くて…そっとそっとって感じです(笑)
やっぱりお腹を張らせた方がいいんですかね??😅
あたしの動きが足らないんだと思いますが、頑張った分お産も楽になるんでしょうね😊💓
見習って頑張らないと…！！！- 9月18日
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kteey
産院からもらった資料に
「かかとをドシドシついて歩く」と書いてあったので大丈夫だと思いますよ♡
私はお腹の張りが陣痛に繋がったと思ってます(^^)
無理は禁物ですが、もう39週ということなのでどんどん動いて赤ちゃんに出てきてもらいましょ(´艸｀)- 9月18日
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きらきら♡*。
大丈夫なんですね(*´∀｀)
それがわかると安心です😊🎶
１日でも早く会いたいので、出てきてもらえるように頑張ります♥‼- 9月18日
yukayu✧‧˚
予定日まであと5日です（＾ω＾）
産まれそーにないです、まだまだ。わら
先週の検診では全然子宮口開いてなかったので3日連続3時間歩きました！スクワットも頑張ったり、トイレ掃除とか、！
じゃあ、昨日の検診ではやっと1.5センチ。まだ1.5センチか、って感じですけど。わら
あしたから旦那もやすみなので
1時間くらいずつ散歩しよーと思ってます♡（＾Ｏ＾）
お互いはやく会えるといーですね♡
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きらきら♡*。
ｺﾒﾝﾄありがとうございます(●^o^●)
１日ちがいですね♥
あたしも産まれる気配が全くありませんww
すごく頑張ってますね！！
あたしそんなにしてませんww
それがダメなのかなぁ…💦💦
旦那さんと一緒に散歩ができるなんて幸せですね🍀💕💕
はい、お互い可愛いベビﾁｬﾝに早く会いたいですね❤- 9月18日
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yukayu✧‧˚
ですねー（＾Ｏ＾）
や、ほんといつでてきてくれるんですかねー？（＾Ｏ＾）わら
筋肉痛えぐかったですよ。わら
付き合ってーって頼んでます❤︎わら
はやくあいたいですね❤︎- 9月18日
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きらきら♡*。
ほんと、いつですかぁ～??❤
って毎日声かけてるww(ღˇᴗˇ)｡o♡
ベビﾁｬﾝのタイミングなんだろーけど
待ち遠しいよね(p〃д〃q)
優しいご主人さんですね❤- 9月18日
Ri@Ri@
予定日近いですね(∩´∀`∩)
私は３０分のお散歩を元気があれば２回してまず♪
日曜日におしるしがあって、その日はソワソワしてて、冬用の布団出してコインランドリー持っていったり布団干したり(ちょっと危険かも💧)、雑巾がけしたりスクワットしたり……。未だになんも起きてません！今日検診でしたが子宮口も2cm開いてるかな？くらいの変化しかありませんでした😭
もうちょっと頑張って寝る前とかにスクワットしてみようとは思ってます♪
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きらきら♡*。
ｺﾒﾝﾄありがとうございます(●^o^●)
おしるしあったんですね♥
いいですね(ˊ˘ˋ*)
私はまだないんで焦ります💦💦
毎日あってた前駆陣痛も
ここ2、3日ﾊﾟｯﾀﾘです😭😭
早く会いたいのに
待ち遠しいですよね(〃ﾉωﾉ)♡
お互いスクワットしたり
体を動かしてベビﾁｬﾝに
早く会えるといいですね♥♥- 9月19日
きらきら♡*。
ありがとうございます🙋
１時間程度ぐらいですよね(*´∀`)
ぼちぼち頑張ります!!!