足が昼夜ピクピクして寝れず、むずむず症候群かも。どうしたらいいですか？
うー足が昼間と夜、寝ようとして足がピクピクして寝れません>_<調べてたら、むずむず症候群(周期性四肢運動障害)っていうのに当てはまってるかも。こむら返りとはまた違うような…。気持ち悪い。どうしたらいーのー泣泣泣
- *いちご*(4歳7ヶ月, 8歳)
コメント
(＾ｰ^)ノ
足がそわそわして落ち着かなくて
下半身とりたいーってなりますよね(._.)
わたしもよくなるのですがその度朝方まで眠れません(._.)
対処法などみつけられてなくて質問の返事にはなってませんがすごい気持ちわかります…
みみちゃん
わたしもなります(´；ω；`)
気持ち悪いですよね💧
私はメディキュット履いたら少しかよくなります！
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*いちご*
コメントありがとうございます*
週数近いですね☆
そんな中同じ症状出るんですね！
ほんと
気持ち悪いです(*_ω_)...
勝手に動くんですよね…
メディキュット履いて締め付け
られて浮腫みませんでしたか？
妊婦って難しい(ノω；｀)- 9月18日
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みみちゃん
あと2日で33wになります(*´ω｀*)
本当この足がムズムズするの嫌ですよね！
昨日なんて不快すぎてヒステリーみたく「や～きもちわるいー！！！」って夜叫んでしまいました(笑)
私はメディキュット履いた方が浮腫みとれてムズムズも少しかよくなります！
あと、下肢の下にクッションか何か挟んで少し高くしたりしてます！- 9月18日
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*いちご*
私もあと2日で34wなので、
一週間違いくらいですね！
叫んで、周り起きちゃいません⁇笑
私もメディキュットどこ行ったんだろう…夜があけたら探してみよう！- 9月18日
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みみちゃん
少し先輩ですねー＼(^^)／
昨日は旦那が当直で一人だったのでww
どっちにしろ私の叫び一つくらいで起きるほどデリケートな旦那じゃありませんが(笑)
是非試してみてください☆- 9月18日
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*いちご*
ほんの少しですが
変わらないですよ〜☆
私も25歳ですよ！
もうすぐ26歳なりますが…
たまには1人だと
気兼ねなく過ごせますね♪笑
うちもですw
男って羨ましいです。(੭ु˃̶͈̀ω˂̶͈́)੭ु⁾⁾
ありがとうございます♡- 9月18日
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みみちゃん
じゃあ学年も一つ先輩です～(*^.^*)
日中の一人はいいけど私、夜は本当に毎日ずっと眠れないので一人だと寂しいしいし不安になります(´；ω；`)
旦那が居れば寝言をメモしたり布団掛けてあげたり役割があるので(笑)- 9月18日
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*いちご*
そうなんですね☆
でもちか〜い♡
不安、さみしいは
夜になると増すんですよねo┤*´Д｀*├o
最近は仕事の都合変わりいますが以前はそうでした。
役割♪(✿´꒳`)
旦那さんかわいいですね♡♡笑- 9月18日
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みみちゃん
母子学級行っても全然歳近い妊婦さん居ないのでここで出会えて嬉しいです(*´ω｀*)
なんか、眠れないと無駄に出産怖いな～とか考えちゃってダメです(´；ω；`)
寝言記録ウケますよー(笑)
あと変なポーズの寝相してたら写メ撮ったりして一人で楽しんでますww- 9月18日
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*いちご*
中々仲良くなることも難しいですしね＊私も嬉しいです♡
今後も育児とかお話できたら
良いですね♪♪
変な夢見ちゃっても
困りますしね！
寝言は面白そうね〜(*ﾉω<*)
暗闇でも写真撮れるんですね！
気づかない旦那さんもすごいですが☆笑- 9月18日
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みみちゃん
私も是非お話していきたいです！☆
初めての妊娠で不安ばっかりですがママリがあって本当心強いです(*´ω｀*)
何しても起きないし逆に不安になりますww- 9月18日
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*いちご*
よろしくお願いします☆
私も、ママリがなかったら
もう色んな気持ちが爆発して
今がなかったかもしれません！
なので、良かった♪
起きなすぎて、へそ曲がりそうね♡笑- 9月18日
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みみちゃん
これから産まれたら育児面でも沢山不安が出てきますよね💦💦
ぐっすり眠れて本当羨ましいです(´；ω；`)w- 9月18日
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*いちご*
自分の体は落ち着いて
来ても育児の方がもっと
大変、不安が待ってそうです(´๑⃙⃘•༝•๑⃙⃘`)
代わって欲しい〜まぢで＿|￣|○笑- 9月18日
みみこ99
良さげな記事みつけましたー
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*いちご*
記事ありがとうございます♡
カフェインは少し取ることもありますが、アルコール、タバコはしてないのにな…>_<
思い当たるなら血流関係か
栄養不足なのかなって
思います。鉄分足りないか
バランスよくは食べれてないかなと…>_<
治すのに、睡眠科なんて
聞いたことないです！笑
昼間はお風呂入って落ち着いたのですが、、また夜もじゃ参ります。。泣- 9月18日
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みみこ99
ですよね😅
寝るとき邪魔で面倒だけど靴下冬用とかのはくとよいのかも💦- 9月18日
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*いちご*
冷やさないようにと寝る前までは冬の靴下履いてるんですけど、寝る時は抜いじゃいますね(o´・ω-)b今日もむずむずだったら、メディキュットみたいな靴下履いて寝てみようと思います！
- 9月18日
みみこ99
これもです＼(^o^)／
みみこ99
つづきですf^_^;
(＾ｰ^)ノ
違和感すごくてへんな気持ちになるし
わかってくれるひとのほうが少ないから自分だけ？って思いますよね…
うちの旦那もお腹痛いっていってたくせに気持ちよさそうに寝ててうらやましいです😑笑
足の付け根？が気持ち悪くてそわそわする感じ移したいです笑
-
*いちご*
思います（´ヘ｀；）
なぜこんなマレな症状に
自分は襲われるんだろう…って感じで、トラブル続き>_<
そうなんですか♪笑
ずるいですよね♡起こすわけにもいかず…笑
確かに…移したい┣¨୧(๑⁼̀ᐜ⁼́๑)૭ヤ- 9月18日
-
(＾ｰ^)ノ
妊娠中はいろいろトラブルでてくるもんですもんね😭
こうやって寝れなくて起きてるとお腹すくのもあるあるトラブルのひとつですね…笑- 9月18日
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*いちご*
ホントに…妊婦、出産って
生きてる中で1番大変だと
思います…。😭
そうですね＊笑
パンとか食べちゃいますよ〜☆
こうやってどんどん
昼夜逆転して行きます。。
朝から免許更新なのに
体辛いだろうなぁ。
こんなんで出産の体力持つのかな？- 9月18日
-
(＾ｰ^)ノ
朝からしかも免許の更新…
すぐ疲れ感じちゃいそうです(._.)
大丈夫ですきっと♪笑
夜行性も直ってないし動いてるっていうほど動いてもないで食べてばっかですけど笑- 9月18日
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*いちご*
そうなんです…あ…寝てたいよお(›´ω`‹)しんどいです。母体、弱々(๑¯ω¯๑)
私も食べて寝ての繰り返しです(´ฅ•ω•ฅ｀)- 9月18日
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(＾ｰ^)ノ
お昼寝でもしてください(＾ｰ^)ノ
なにしても体重増えてくなら食べちゃえってやけになってます←笑- 9月18日
-
*いちご*
免許の顔写真が酷いことに
なりそうですわ(๑¯ω¯๑)
妊婦生活ももう少しですしね！笑
産後太らなきゃなんとか
なると思います！笑
食べれるって幸せなことですから☆- 9月18日
-
(＾ｰ^)ノ
なんで証明写真とかってあんな現実しか写らないんでしょうかね…💦笑
産後は食生活変えないと
太らなくても痩せはしないみたいなので食生活きおつけないと(._.)笑- 9月18日
-
*いちご*
今はプリクラとか詐欺なくらいハイテクなのに、、あの現実写りはヤバイです(´༎ຶ༎ຶ)
母乳で痩せるって人もいるみたいですが、、消費するのは大変だと思うので、程々食べにしなきゃですかね☆
あー足切りたいww- 9月18日
-
(＾ｰ^)ノ
自分でも驚きます(*_*)笑
たぶんあげる分食べるし、産後すぐは安静にしてなきゃだから消費もうまくできないしって感じですかね？
今日は眠れませんでしたかね(._.)むずむずのせいで💢笑- 9月18日
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*いちご*
無事更新行って
来て昼寝しました☆
写真はなんとか人に見せられるように変わって良かったです(๑๑)ﾉ
そっか…スタイル保つ
女って大変だな>_<
結局夜はむずむずのせいで
寝れず、寝付くかなっとこで
朝でした…笑- 9月18日
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(＾ｰ^)ノ
お疲れ様です♪
お昼寝できてよかったですね(＾ｰ^)ノ
もう少し眠気くるのが早いかったらーってとこですね💦- 9月18日
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*いちご*
ありがとうございます♡
あんまり寝すぎると
夜寝れないと困るので
起きました*\(๑•₃•๑)*
そうですね〜(´・ｪ・｀)
眠かったです！笑- 9月18日
-
(＾ｰ^)ノ
起きれるのすごいです(._.)
わたしは夜に影響するとわかってても起き上がれないので笑
今日は寝れるといいですね♪- 9月18日
-
*いちご*
おはようございます♡
起きて夕飯の準備なり
頭に出て来ちゃうのもあります(*'ω'*)
夜は爆睡していたところ
近所の連中が外で騒いでて
起こされました（;￣O￣）
でもいつもより
眠りにつけた方だったので
良かったです＊- 9月19日
-
(＾ｰ^)ノ
あ、でもわかります
あれやらなきゃこれやらなきゃってやることで頭のなかうまっちゃって動かざるおえないですよね…笑
よかったですね♪
夜に騒がれるとほんと近所迷惑ですよね(*_*)
うちのほうでも中高生たちがバイク乗り回しながら叫んだりとすごくて笑- 9月19日
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*いちご*
そうなんですよ〜笑
主婦は大変ですね(*pωq*)
やっと午後になって
元気出てきました☆
夜中に迷惑ですよね〜
住宅でない場所で騒いでくれ〜って感じです∩(*´×｀*)∩
(＾ｰ^)ノさんは体調どうですか〜⁇そろそろなのかな？- 9月19日
-
(＾ｰ^)ノ
うちの周りは団地がおおくて
中高生たちいっぱいです(*_*)
生理痛のような感じで前駆陣痛？はあるんですけどなかなか痛み増さなくて陣痛には繋がらないです(･･;)- 9月19日
-
*いちご*
子供たちが多いんですね！
若いっていいけど、、常識は大切よね(´,,•ω•,,｀)
そうなんですね、、☆
もうすぐなんでしょうけど…いつまで延びるかな、、♡♡笑- 9月20日
まぃまぃママ
私も妊娠中ずっとむずむず症候群の症状が出てました。
妊婦検診でも相談したのですが
『大学病院とかの専門の方に行かないと明確な事がわからない』と言われてました。
結局大学病院とかには行かなかったのですが、
妊娠後期～出産まではそのむずむず症候群のような症状と足のツリが頻繁に続きました。
夜用のメディキュットみたいなものと、足を高くする事で、気持ち楽にはなってはいましたよ。
不思議な事に出産したらむずむず症候群の症状＋足のツリ、両方なくなりました(*^^*)
もしかしたら、私と同じように妊娠中はずっと続くかもしれないですね。でも、もう少しの辛抱です。頑張ってくださいね。(^-^)
-
*いちご*
コメントありがとうございます♡
ずっとひきづってたんですね〜（/TДT)/私もそうかと思うと、あと1ヶ月💦💦
産まれる前にたっぷり
寝ておきたいのに寝れない
だなんて育児ストレスにも
なりそうです。。
産院では、そこまで
見てもらえないし
調べるってなると
病院見つけて、お金かかるので
中々対処しづらいかもですね…
悩みの種が次から次へ
あって（´ヘ｀；）とほほ・・
ありがとうございます！
試してみます☆- 9月18日
しばこさと
私も足のむずむずありました！
検診時に相談しても、あんまり気にしないようにと言われただけで終わりました(._.)
こっちは寝れずに困ってるのにそれだけ？！と思いました。
鍼灸院に相談したら血行の問題かもしれないから、温めてストレッチがいいのではとアドバイスをもらってきました。
それから、アキレス腱伸ばしのストレッチをして、足の裏からふくらはぎまでマッサージすると、まぁまぁ寝れましたよ！
今はもう産休中なので無理に寝る必要もないから、寝られなかったら無理に寝ないで赤ちゃん用品を夜な夜な作成中です(^-^)
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*いちご*
コメントありがとうございます☆
同じ34週なんですね♪^^
産院だとたぶんそこまで
見てくれないんですよね…
睡眠や心理的な事はその科に
行って下さいって感じかな。
こっちは苦しく、困ってるのだからもう少し妊婦の気持ちに寄り添ったアドバイスなり欲しいですよね…笑(๑¯ω¯๑)
温めたり
ストレッチは大切かもしれません(*'ω'*)アキレス腱伸ばしてみます！
でもむずむずが出始めてしまうと…ストレッチじゃ中々治らずかな〜と>_<
そうですね☆
無理に焦らずのんびり
するのが良いかもしれません(๑•ω•๑)ただ次の日身体が重だるになります…>_<笑- 9月20日
しずかまま
わたしも、足がピクピクなって
気持ち悪くて寝れないときがあります！
むずむず症候群っていうのが
あるんですね(=ﾟωﾟ)ﾉ！
わたしも、それなのかなぁ(つД`)ノ
-
*いちご*
おはようございます☆
やっぱりありますか〜⁇
妊婦中でなくてもあるんですね(›´ω`‹)ｹﾞｯｿﾘ
ネットで調べたら
むずむず症候群に当てはまってたんです∩(*´×｀*)∩笑
見てみてください☆- 9月20日
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*いちご*
こんな方たちがなるらしいです…- 9月20日
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*いちご*
どうかな、、？
- 9月20日
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しずかまま
おはようございます😊
お返事ありがとうございます♪
とても詳しく教えて頂いて
助かります(>_<)
実は妊婦の時からずっとなんです(つД`)ノ産んだら治るかな？と思っていたのですが、産んでからも
中々おさまりません(>_<)
これを見る限りでは、
貧血からなのかなぁ(つД`)ノ- 9月20日
-
*いちご*
こんばんは☆
いえいえ(´๑⃙⃘•༝•๑⃙⃘`)
そうなんですね💦
困りますよね>_<
寝れないし気持ち悪いじゃないですか🙀
鉄分不足からかな⁇
鉄分不足ですか〜？- 9月20日
*いちご*
コメントありがとうございます>_<そうなんです！下半身切りたい、とりたいーです(｡´Д⊂)!!
足が浮腫んだりしても
とりたくなりますよね＊
少し良くなった気がしますが、
これは朝まで寝れなそうです。
睡眠不足ストレス๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
対処方、、どうしたらいいかな…栄養が足りないのかな？
私だけじゃなかったんですね〜。
旦那は隣でスヤスヤ寝ているので
なんだか悔しい。笑
気持ちわかってもらえて
嬉しいです♡