母乳の出を良くしたいです。たくさんの方法お聞きしたいのでコメントお待ちしてます🙋♀️✨
母乳の出を良くしたいです。
たくさんの方法お聞きしたいので
コメントお待ちしてます🙋♀️✨
- A(8歳)
コメント
sa_a
おっぱいの出が良くなる食べ物を食べるとかですかね？🤔
白米をたくさん食べるとか、和食中心のご飯にするとか！
あと、母乳が良く出るハーブティーも良い見たいです❤️
さみー
一番は水分摂取ですね！
助産師さんには1日1.5L以上と言われて実践してますが水を飲めば飲むほど母乳がでます！
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A
今まで以上にとるようにしてみます☺️
ありがとうございます✨- 2月4日
いちご
和食中心 根菜多目がいいっていわれました！あと、洋菓子は母乳がつまりやすいってききました！
よく出るハーブティもありますね☺
あとは、頻繁に授乳する、特に夜母乳が作られるから起こしてでも飲ませた方がよいっていいますね💡💡
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A
夜1時間おきなので母乳足りてないのかな？と😱
ありがとうございます✨- 2月4日
わんわん
出が微妙な時こそどんどん吸わせる！ですね😉👍
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A
ありがとうございます✨- 2月4日
ケニー
なんでも食べて、たくさん飲んでが一番だと思います😊
２人とも母乳ですが、離乳食が三回食になるまではとりあえずダイエットは置いといて、いっぱい食べて飲んでました😊
母乳だとそんなに増えませんしね😊
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A
いまだに6kgなので…💦
ダイエットせず沢山食べます！😂
ありがとうございます✨- 2月4日
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ケニー
ちびちゃんが歩けるようになったら、一緒に思いっきり遊べば、また勝手に痩せますよ😊
- 2月4日
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A
そうですよね☺️- 2月4日
退会ユーザー
3.4時間おきに左右10分ずつを
出ていなくても必ず吸わせることと、
水分沢山摂ることが大切です✨
トウモロコシのひげ茶を飲むと
いつも以上に母乳が作られました😁
ベビー用品売り場に一緒に売ってると思います！
香ばしい風味でくせになります！
トウモロコシのひげ茶おすすめです😊
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A
探してみます！☺️
ありがとうございます✨- 2月4日
🧸
おもちがいいですよ🙂
あと夜中の2.3時が一番おっぱい作られる時間なのでそのときに授乳するといいみたいです☺️
母乳マッサージのとき言われました😊
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A
いまだに1時間おきで…夜は二時間おきに授乳してます💦
ありがとうございます✨- 2月4日
退会ユーザー
ミルクアップブレンド
飲んでました( ^ω^ )☆
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A
味とかどうでした？☺️- 2月4日
退会ユーザー
桶谷式母乳育児相談室の助産師さんに、搾乳回数増やすよう言われて増やしたら、母乳量もすごく増えました。
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A
ありがとうございます☺️✨- 2月4日
花香
白米と水分だと思います🍚💫
母乳外来で断乳スケジュールをたててもらった時に、白米の量を控えるように言われました。
完母の為産後は、ひとりで1日2合近い白米を食べていました。
母乳に関しては、桶谷式（おけたにしき） が有名です。ネットで検索すると食事についての情報も出てきますよ👩👧
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A
そうなんですね！✨
ありがとうございます☺️- 2月4日
A
白米夜しか食べてないです😱
ありがとうございます✨