コメント
しっぽ
サツマイモ蒸かしたものを食べるかファイブミニ飲んでましたよー！(^^)v
さちまる
私も便秘中です(>_<)
病院でお薬もらってますけど、効きにくくなってる気がするので、最近はヤクルトとプルーン、ヨーグルト食べるようにしてますよ😃
妹の友達は、食事を見直して毎日9割野菜のご飯にしたら毎日快便だったそうです❗
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☆りこ☆
ヤクルト、プルーン良さそうですね(๑´∀`๑)
9割野菜ってスゴイ(⊙ω⊙)
悪阻フェードアウト中でご飯が美味しく感じてきてるので、今は真似できなさそうです(^_^;)(笑)- 9月18日
ぺ
やっぱり野菜ですかね！
あとヨーグルトとフルーツ☺︎♡
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☆りこ☆
最近野菜たくさんのお鍋食べてるのに頑固な便秘に(´╥ω╥`)
ヨーグルトにフルーツ良さそうですね！バナナあったのでやってみます(´,,•ω•,,)- 9月18日
退会ユーザー
私は、毎食キャベツのサラダを食べるようになってから、毎日快調ですよ〜（＾Ｏ＾）
食物繊維が多いお野菜を食べるといいと思います♡
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☆りこ☆
キャベツ有能ですね('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ')
毎食どれ位の量食べてますか？
食物繊維が多い野菜というとセロリとかですかね？他に思いつかなく...(笑)- 9月18日
☆りこ☆
サツマイモ効きそうですね！体重気になりそうですが(^_^;)(笑)
最終手段でやってみます╭(･ㅂ･)