妊娠・出産

産後10日です。悪露も落ち着いてきてはいるんですが、下腹部が力を入れ…

産後10日です。
悪露も落ち着いてきてはいるんですが、下腹部が力を入れると痛くて、排便で踏ん張ると悪露が結構出てます。
そして、恥骨痛は我慢できるんですが、腰なのか、骨盤なのか、歩くのも痛いくらいです。
座って、片方に体重かけるととっても腰というか、尾てい骨とあうか、痛いです。
ベルトもしてますが、これは普通の現象でしょうか？
いつ頃まで続くのでしょうか？
改善することありますか？

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