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はる
妊娠・出産

妊娠初期でも出来る運動ってありますか?つわりはまだ残ってるのですがだ…

妊娠初期でも出来る運動ってありますか？？
つわりはまだ残ってるのですがだいぶ動けるようになってきました。運動不足でウエストがズドンとしてきました💦
何か効果的な運動や体操、ストレッチがあれば教えてください😫

コメント

しのぶん

歩くのが1番いいかな〜と思います。
無理に運動して、母体に何かあったら大変💦

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