コメント
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私も同じです(*_*)
すでに今妊娠前から9キロ増えてます。。
moyo
太りすぎたのもあって、おやつに刺身こんにゃくばっかり食べてました(｡-艸-｡)酢味噌好きなのです
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ちろめろたん
ありがとうございます(‘o‘)
こんにゃくを食べていたんですね
私もこんにゃくすきなのお腹がすいたらたべようとおもいます！- 9月17日
ゆにゃお
ふだん3食たべるごはんの内容も見直して体重管理してます。
3食たべてもお腹がすいたときは
野菜たっぷりのスープや鍋を
多めに作っておいて
それを食べるようにしたり
おかずだけちょこっとつまんだり
小さめのバナナとしっかり水分をとったり、玄米フレークとプレーンヨーグルトなどのようにたべてますよ(｡・ｗ・｡)
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ちろめろたん
やっぱり3食見直した方がいいですよね(´•_•`)
検診のときに貧血っていわれたので
食生活をちゃんとしなきゃと考えてました！
とても参考になります
体重管理がんばります！- 9月17日
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ゆにゃお
わたしも体重管理の厳しい病院なので2キロでかなり怒られて、ムカつきで体重管理頑張ってます笑
貧血だとつらいですね>_<
出産までいろいろと
頑張りましょうヽ(〃∀〃)ﾉ- 9月17日
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ちろめろたん
私のところは厳しくないです(´•_•`)
逆にこんな太って大丈夫なのかな？ってかんぢです！
お互いがんばりましょう♪- 9月17日
退会ユーザー
私も食べ物が目につけば
お菓子アイスジュースと
かなり糖分とかとってて
やばいやばいと思いつつ
やっぱりやめられません(~_~;)
特にチョコレート~毎日
食べてます笑
今9ヶ月ですが妊娠前から
7キロは増えました(o_o)
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ちろめろたん
なかなかやめられませんよね(+_+)
チョコレートたべたくなります！
9ヵ月なんですね♥
産まれるまでもうちょっとですね
出産がんばってください♥- 9月17日
まいむぎ
私は、７ヶ月ぐらいまで、悪阻で気持ち悪かったので、まだ自分に甘く、お煎餅やチョコを食べてしまってます(>_<)
でも友達は、赤ちゃん用のお菓子を食べてたって言ってましたよ！
味も薄いから、塩分とか糖分も控えめだからいいよ！って言ってました(^^)
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ちろめろたん
つわりのときはつらいですよね(´•_•`)
赤ちゃん用のおかしですね！
よく考えてみたら塩分とか色々ひかえてあっていいですね！- 9月17日
5児manma
妊娠したら食べたくなりますよねー‼︎
私の場合は、アメ玉を噛まずに舐めるか野菜を食べたりノンカロリーのゼリーを食べるよーにしてますよ(^-^)
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ちろめろたん
たべたくなります(+_+)
ゼリーいいですね!!
買物にいったらかってみたいとおもいます！- 9月17日
pechico
わかります。。
食べても食べてもお腹へるし
食べた分だけ身になりますよね(´Д`)
私はさつまいもを食べてます！
さつまいもは
お腹にたまるし、便通もよくなるし、栄養価も妊婦に向いてるらしくて、助産師さんにホメられましたよ☻♥︎
さつまいも洗う→濡らしたキッチンペーパー→ラップで包んで
200wで20分チンすると何もつけなくてもおいしいです♥︎
そのままに飽きたら鬼マン作ったり。
食べすぎると便秘になっちゃうので
1日2本までで、必ず水分も一緒にとるといいそうです^^
ご参考まで♡
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ちろめろたん
ありがとうございます
さつまいもいいですね♥
やろうとおもいます♥
便秘なのでとても参考になりました- 9月17日
でいじー
私も食欲が凄いです(^^;平日は仕事してるのでそんなにですが休日家にいるとどうしてもお菓子に手がのびてしまって…(>_<)
アイスは１日１個と決めて、あとはたんぱく質意識してプロセスチーズや魚肉ソーセージ、納豆、唐揚げ、ササミなどお腹空いたときに食べてます(^^)
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ちろめろたん
食欲でますよね(+_+)
おかしたべたくなりますよねー(´•_•`)
私もたべるものあらためるようにしたいです！- 9月17日
にゃんこ
体重管理大変ですよねー（汗）
子供に優先的に糖分を送る為妊娠中は甘い物食べたくなるらしいです。
私も甘い物食べたくなる衝動を必死に抑えてます（笑）
妊娠前からプラス3.8㎏なんですが、2週間で1㎏増えたらすぐに助産師さんに言われました（笑）
どーしても食べたい時はカルシウムとか鉄分入ってるカロリー低めのウエハースとかを食べてます。
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ちろめろたん
ありがとうございます
だいぶ甘いものに手がのびます笑
鉄分なども確認しながらたべるものかえていきたいとおもいます！- 9月17日
とーいっく
私は飴やチョコレートはあまり食べたいと思わなかったのでフルーツを食べてました。
今はリンゴばかり食べてますよ♪
リンゴは腹持ちも良いし、皮ごと食べれば葉酸も取れて、浮腫み防止にもなるのでオススメです(*^^*)
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ちろめろたん
りんごいいですね♪
フルーツたべてみたいとおもいます！
葉酸もとれるんですね！
参考になります！- 9月17日
リンリン(人•͈ᴗ•͈)
私もこの1ヶ月で3.5キロ増えて合計で９キロほど増えました(-｡-;
アイスや甘いものなど気にせず食べていたらいつの間にか増えていました。
炭水化物を控えめにして野菜スープや納豆やキャベツサラダなど食べています。
お腹が空いたらガムを食べてしのいでいます。
これから食欲の秋ですが頑張りましょう〜(＞人＜;)
ちろめろたん
私も妊娠前からちょうど9㌔太ってしまいました(º_º)
１ヶ月に４㌔ふえてたのは自分でもびっくりしました(º_º)
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え！私も全く同じです！笑
月曜日検診だったんですが
その時一気に4キロ増えてて
びっくりしました。
やめよやめよって思うんですけど
なかなかやめれないんですよね。。
ちろめろたん
一緒ですね笑
やめようっておもってても
ちょっとならーとおもって食べちゃいます(´•_•`)
あんまり甘い物食べ過ぎもよくないのでどうしたらいいのか考えてます(º_º)