コメント
はる
私は毎日6時過ぎのものを記録していました。
あまり夜中だと体温が低く出たので！
あまぐり✧
夜中起きた時に測って、朝また起きた時に測っているんですか！？
それなら朝の方にしますが、私は布団を蹴る子供にこまめにかけ直すため、
ちょこちょこ目が覚めてきっと4時間まとめて寝られてないですが、朝起きる時のみの体温って決めてます( ¨̮ )
変になったことないですよー！
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マカロニ
返信ありがとうございます😊
一応二回測ってるんです、次起きる時間まで3時間未満だったらどうしようと思ってしまって😭
たしかに、前半も後半もそれぞれ体温に差はないです🙄- 2月1日
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あまぐり✧
起き上がって体温忘れてた！とりあえず横になって測る→記入とかもあります😂
高温期と低温期の境目あたりの体温なので、私は低い方を書きます！
期待しずきないために(>人<;)- 2月1日
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マカロニ
期待してしまいリセットした時の悲しみ、、、あまり基礎体温にこだわりすぎてストレス感じてもダメですしね💦💦
- 2月1日
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あまぐり✧
基礎体温しんどいし一喜一憂するし精神的によくないですよね💦
ノンストレスが一番なので、気負いすぎず、参考程度につけてる！と思うだけでも違うと思います😊- 2月2日
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マカロニ
そうですね、良い意味で適当が一番ですね☺️⭐️
- 2月2日
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あまぐり✧
なんとなんとグッドアンサーありがとうございました😭✨
- 2月2日
退会ユーザー
私も夜中必ず目が覚めるので同じく2回測りますが、アプリ2個使ってそれぞれに記録しています。
どちらを信じるとかではなく、基礎体温はあくまで目安として考えた方がいいです。
大事なのは毎日だいたい同じ時間だったり同じ睡眠時間くらいだったりの状態で測り続けること。
体温の差というより1周期でのグラフ📈の推移を見ていくことが大切です。
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マカロニ
返信ありがとうございます😊
いつも体温が下がるとリセットしてしまうため、値を中心にみてました。
まだ息子が夜泣きするので同じ時間同じ睡眠時間がとれないので、、、- 2月1日
さくら
私は間をとってます✨
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マカロニ
返信ありがとうございます😊
間ですね、36.5台でるとはなり直したくなります😅- 2月1日
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さくら
めっちゃ分かります✨
私はメンタル的に高いのを採用するときも多いですよ😁- 2月1日
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マカロニ
そうですよね🤩✨✨
- 2月1日
マカロニ
返信ありがとうございます😊
後半のほうが高いんですよね💦
わたしも後半の体温を信じます🙇♀️