妊娠・出産
13週の初妊婦です。仰向けに寝ていて起きるとき、骨盤に激痛が走ります。お尻の奥がズキーンと痛むことがあります。この痛みは普通でしょうか？体操などで痛みを和らげる必要があるのか、それとも骨盤が広がっているため当たり前なのか、よくわかりません。
13週の初妊婦です。仰向けにねていて起きるとき、1ヶ月くらいまえから、骨盤？に激痛が走るんですが、普通ですか？
ずっと痛いんじゃなくて、動かし方とか起き方によって、いつもお尻の奥がズキーンとなって、瞬間的な激痛にしばらくかたまっています（笑）
これは、そのままにしてていいのでしょうか？体操とかして、痛くならないようにしないといけないのか、この時期は骨盤が広がってるから当たり前なのか、よく知らなくってすいません！
- はっぴーままん(8歳)
コメント
☆まめお☆
ホルモンの影響で恥骨や骨盤が動き始めるらしいですよ！
私も主さんくらいの頃から痛くてトコちゃんベルトを使い始めました(´・ω・`)
トコちゃんベルトを使い始めたら腰痛が軽減しましたっ♡
助産師さんに聞けばどんなトコちゃんベルトが良いとかサイズとか計ってくれたりしますよ！
はっぴーままん
とこちゃんベルトってこういう時期から、使うものなんですね？なんか、すごくお腹大きくなったときに、お腹と腰を抑えるためにいるのかなーと思ってました！
ありがとうございます！
☆まめお☆
私の通院している所の助産師さんは骨盤が歪んでる人ほど腰痛に悩むって言っていましたよ(>_<)
私もトコちゃんベルトはお腹や腰を支えるものと思っていましたが、実際に使ってみると恥骨の所に巻くので腰よりだいぶ下になります。
最初はこんな所に巻くの！？って思いましたが使ってみると腰痛が軽減されましたよ。
はっぴーままん
確かに骨盤ゆがんでそうだとは前から思ってました（笑）
ベルトためしてみます！ありがとうございます！