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やちゃ
ココロ・悩み

三日間便秘で、どの程度力んでいいかわからない。予定日を過ぎているので心配です。

ここ三日便秘で、どこまで力んでいいものなのか。わからない😭😭

力んだところで、簡単にでてくるわけぢゃないけど
もう予定日超過するし、なんだか（笑）

コメント

みーくーり

鉄剤処方されてて便秘モードです！
とりあえずヨーグルトめっちゃアホみたいに食べてます！

  • やちゃ

    やちゃ

    牛乳飲んだり動き回ったり
    ヨーグルト、食物繊維…😭😭
    もう、お腹の中で圧迫すごいのかなーとしか思えないです（笑）

    • 1月28日
  • みーくーり

    みーくーり

    デーツオススメなんですけどなかなか買いに行くのめんどくさいですし

    • 1月28日
  • やちゃ

    やちゃ

    果物？ですか？

    • 1月28日
  • みーくーり

    みーくーり

    ナツメです。
    ドライフルーツで食感は干し柿みたいで味は干し芋をすごく甘くしたような感じなんですが、パワーフルーツって言われてて一日最大5粒までで食べすぎると緩くなります

    • 1月28日
  • やちゃ

    やちゃ

    調べます！

    • 1月29日

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