にゃんすけ♥︎
私は年子で
2年連続お腹大きかったので
皮膚が伸びたのが戻らないと嫌なので
体幹トレーニングとストレッチしっかりして
今はもう体重戻しました!
ちなつ
腹筋とか苦手です😂
でも産後もっていたパンツ全て入らなくなって脚パカ始めました!仰向けで脚90度にあげてパカパカするやつ。
Twitterで憧れているスレンダーな方がそれだけで痩せたというので試しに😭✨
腹筋にも効くし腰回り、太ももにも効いてる気がします!
まだ初めてそんなに経ってませんが頑張ります😭
にゃんすけ♥︎
私は年子で
2年連続お腹大きかったので
皮膚が伸びたのが戻らないと嫌なので
体幹トレーニングとストレッチしっかりして
今はもう体重戻しました!
ちなつ
腹筋とか苦手です😂
でも産後もっていたパンツ全て入らなくなって脚パカ始めました!仰向けで脚90度にあげてパカパカするやつ。
Twitterで憧れているスレンダーな方がそれだけで痩せたというので試しに😭✨
腹筋にも効くし腰回り、太ももにも効いてる気がします!
まだ初めてそんなに経ってませんが頑張ります😭
「ダイエット」に関する質問
今日で産後2ヶ月、体重が落ちません。。 約10kg太ったのですが1kgも痩せません😥 産後3kg落ちたのですが多分食べすぎで3kg戻ったと思います。 授乳のせいか食欲が増しています。 お菓子とジュースは辞めてみました。 3日…
若い時は何食べても太らない 不規則な生活していても太らない 甘いもの大好き、白米大好きなのに痩せの大食いってみんなに言われてて 基本は35~38kgが平均体重で40kg台になれば、あー太ったかなぁ?って感じだったのに …
皆さんの結婚指輪に 刻印されている文字を良かったら教えてください☺️ 来月、結婚10年目になります。 ダイエットで痩せた指に、今の指輪(11号)は緩すぎて 先日店舗で見てもらったところ、5号でした。 そのブランドで《…
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