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サプリ・健康

元からお腹気にしてましたが産後のお腹やばくてズボンに乗るのが気にな…

元からお腹気にしてましたが産後のお腹やばくてズボンに乗るのが気になって服きれません。😫😫筋肉は落ちて皮が伸びたのと肉でだぼだぼです。体重も欲を言えばあと１０キロ落としたいです！ダイエットなにか良い方法や成功例教えて下さい😭

コメント

にゃんすけ♥︎

私は年子で
2年連続お腹大きかったので
皮膚が伸びたのが戻らないと嫌なので
体幹トレーニングとストレッチしっかりして
今はもう体重戻しました！

ちなつ

腹筋とか苦手です😂
でも産後もっていたパンツ全て入らなくなって脚パカ始めました！仰向けで脚９０度にあげてパカパカするやつ。
Twitterで憧れているスレンダーな方がそれだけで痩せたというので試しに😭✨

腹筋にも効くし腰回り、太ももにも効いてる気がします！
まだ初めてそんなに経ってませんが頑張ります😭

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