妊娠・出産
階段昇降でも軽い運動になりますか?😀家の中でゆっくりできるそして運動…
階段昇降でも軽い運動になりますか？😀
家の中でゆっくりできるそして運動不足解消の為に始めてるんですけど💦
- ぺこぺこ丸(9歳)
みみこ99
運動にはなると思いますが手すりしっかり持って上下してください😣
私初期に階段で転けたので💦
今もしお腹が出てる時に転けたらと思うとぞっとします😱
出来るなら平たんな近所散歩が良いとは思います
退会ユーザー
階段の昇降は運動にはなると思いますが、例え１段でも貧血や何かの拍子に踏み外したら大変なのでやめた方がいいと思います💦
母親教室でゆっくりスクワットしたり、座って開脚して筋を伸ばしたりするのも良いと聞いたのでそれを実践してます(^^)🎵
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