なつーん
納豆も食べました^_^;
ことちー
すごい！旅館の朝食みたいですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶バランスいいんじゃないですか♪
朝は食べてもいいと思います♡
あたしなんて毎朝食パンとキウイフルーツとヨーグルトw
バランス考えないとですね💦
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なつーん
本当ですか！！꒰*´∀`*꒱
良かったです！
最近体重増加が激しくて(夜は食べられなくて1日1食、いい時は2食です)栄養バランスが悪いのかなと思っていましたorz
でも、食パンとフルーツとヨーグルトも私いいと思います꒰*´∀`*꒱
食パンだけだとあれですが、フルーツ&ヨーグルトで、栄養バランス全然違うと思います♪
ありがとうございます☆- 9月15日
もぐ
私は毎食そのご飯が理想ですf^_^;
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なつーん
良かったです^_^;
バランス的に大丈夫そうで安心しました！- 9月15日
ゆん@GSR
毎朝そんなごはん食べてみたいです(*^^*)♪
後期は浮腫みやすくなるので、魚も塩焼きとかではなく、なつーんさんの様に◯◯漬けとかが良いみたいです！あと、塩分的にはお味噌汁も1日1杯までが理想みたいですよ(*^^*)！
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なつーん
そう言っていただけるとありがたいです！^_^
漬けは塩分が少ないのですか？？(゜Д゜)！
お味噌汁は意外に高いみたいですねorz
汁は全部飲まないほうがいいとかで^_^;
自信持てました！ありがとうございます！- 9月15日
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