家族・旦那
旦那さんのダイエットが順調ですが、夜に甘いものを食べることが気になります。ダイエットを成功させるためのアドバイスはありますか。
旦那のダイエットと私の体重管理
含めて晩御飯変えて3週間(^｡^)
旦那、170センチ75キロ→71キロ
私、31週から現在までプラスなし(^^)
ただ旦那は痩せてきてるからなのか
甘えて夜ご飯後にちょっとチョコレート
食べたり、ご褒美と言ってアイス食べたりしてます(°_°)
なんとかダイエット成功させたい(°_°)
これやったら効果あるよー！など
ありませんか？？
外仕事なので体は動かしてる方だと思うんですが😫
- ruha(8歳, 9歳)
コメント
oooooMaiooooo
うちは180で110くらいあったのが半年以上かな？頑張って89までいってました！
ジムばかりしてますよ😅
ruha
コメントありがとうございます！
すごいです！
出会った時は62キロくら位だったんですが、一緒に住みだして私が大食いのため激太りしました！(°_°)
仕事が月曜〜土曜までプラス夜遅いのでジムは厳しそうですが、やっぱり筋トレ効果ありそうですね！筋トレさせます✨