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ruha
家族・旦那

旦那のダイエットと私の体重管理含めて晩御飯変えて3週間(^｡^)旦那、170…

旦那のダイエットと私の体重管理
含めて晩御飯変えて3週間(^｡^)
旦那、170センチ75キロ→71キロ
私、31週から現在までプラスなし(^^)

ただ旦那は痩せてきてるからなのか
甘えて夜ご飯後にちょっとチョコレート
食べたり、ご褒美と言ってアイス食べたりしてます(°_°)

なんとかダイエット成功させたい(°_°)

これやったら効果あるよー！など
ありませんか？？
外仕事なので体は動かしてる方だと思うんですが😫

コメント

oooooMaiooooo

うちは180で110くらいあったのが半年以上かな？頑張って89までいってました！

ジムばかりしてますよ😅

  • ruha

    ruha

    コメントありがとうございます！
    すごいです！
    出会った時は62キロくら位だったんですが、一緒に住みだして私が大食いのため激太りしました！(°_°)

    仕事が月曜〜土曜までプラス夜遅いのでジムは厳しそうですが、やっぱり筋トレ効果ありそうですね！筋トレさせます✨

    • 1月25日

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