まる
ごぼう！
きんぴらにしたり、鶏つくねに入れたり、豚汁にしたり。
ごぼうをたっぷり食べると、次の日どっさりです
ママリ
黒酢が苦手でなければ黒酢いいですよ！
寝る前に飲むと翌朝必ずでます😊
🐣
私はパイナップルが1番効きました！
めぐ
さつまいもです(*´ω｀*)
今の時期焼き芋最高ですよ♡
まろ
もち麦に変えてから調子よくなりました(^^)
( ¨̮ )
テレビでしていた
玉ねぎヨーグルトです（笑）
(^^)
ブルガリアヨーグルトとフルグラを一緒に食べたり、りんご、ココアなどです！
おでんくん
大量のワカメサラダです！
みこ
大根！サラダに煮物♪
黒酢もよかったです！
夜摂取すると、頭も体も休まってるので翌日出やすいです😊
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