コメント
退会ユーザー
卒乳後からダイエット始めて、夜だけ炭水化物食べない・飲み物はプーアル茶・サプリ・運動で1年足らずで5kg弱、痩せました(*^^*)
ぴーちゃん
ご飯を18時に食べたらそれ以降食べない、家事でちょこまか動く、朝昼晩伸びをよくするようにしたら、3キロくらいスッと落ちました☆
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コメントありがとうございます！
スッと落ちるなんていいですね💕- 1月24日
ちゃちゃ
ダイエットしよう！と決めてやっていることではないのですが
・子どもを寝かしつけるためのスクワット
・早寝早起きの徹底(休日でも出来るだけ)
・食事の時間を毎日ほぼ同じ時間にする
・夕食は炭水化物(ご飯もの)を摂らず鶏むね肉やささみなどにする
・ストレスを溜めないようになるべく外に出て人と話したりして気分転換をする
ですかね？😂
今振り返ると毎日こんな感じで生活してますが
妊娠前より5キロほど落ちました😂
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コメントありがとうございます！
ストレスを溜めないっていうのもやっぱり大切ですよね🙋🏼♀️
妊娠前より5キロ落ちるなんて羨ましいです！！
私も色々試させてもらいます❤️- 1月24日
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コメントありがとうございます！
プーアル茶初めて聞きました(ﾟωﾟ)
味とかお値段はどんな感じですか？🧚🏻♀️
退会ユーザー
味は濃いウーロン茶、値段は私が買ってるのは400円ちょっとです！