妊娠・出産
産後2ヶ月経ちますが、ぽっこりお腹が無くなりません…皆さん何か対策されてますか？？
産後2ヶ月経ちますが、ぽっこりお腹が無くなりません…
皆さん何か対策されてますか？？
- こずえ(5歳0ヶ月, 8歳)
コメント
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骨盤に巻く骨盤矯正をしています☺️
やっぱり、整体に行く時間がないと思うのでオススメします！
まいまい
生後2ヵ月頃なら、まだお腹ぽっこりしてると思います。
4ヶ月頃くらいから、なくなってきました。
ウエストニッパー？みたいなのを付けたり、下腹に力を入れてへこませるのを意識してました。
1年で元通りになりました。
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こずえ
1年くらいはかかるんですね！ちょっと安心しました😄
下腹に力を入れるのは今すぐにでも出来そうなので、早速意識してみようと思います。
ありがとうございます😊- 1月23日
けいちゃんママ
私も産後、ぽっこりおなかが凹まなかったので産後ベルトなどで締めたら、凹みました。一週間ほどウエスト周り中心にしていたらなくなりました。たるんでいたんだなと思います。
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こずえ
やっぱり締め付けが必要なんですね。妊娠中のゆったり下着に慣れてしまいました笑
引き締めグッズ探してみます！
ありがとうございます😊- 1月23日
leo
1ヶ月検診終わったあたりから家で体幹トレーニングしてました。すぐ戻りましたよー
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こずえ
凄い！やっぱりトレーニングは必要ですよね。頑張ってみます😄
- 1月23日
こずえ
おっしゃる通り、整体に行けたらいいなと思いましたが、時間もお金も勿体無くてなかなか行けません💦
骨盤矯正ベルト探してみます！
ありがとうございます😊