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れぐ
妊娠・出産

35才で妊娠希望です。七月に流産してから最近は生理の周期が短いんです…

35才で妊娠希望です。
七月に流産してから最近は生理の周期が短いんです、最近23~25日周期です。以前は27~28日だったのですが。
基礎体温はかってますが低温期と高温期は半分ずつぐらいあります。
こんな調子じゃもう妊娠できないのではないかと不安です。
生理がいい周期でくるように、病院に通う以外で何か家で出来ることはありませんか?
いいサプリや生活習慣でこうしたほうがいいとか、あれば教えてください!

コメント

虹色ジャス民

和食中心、早寝早起き、葉酸を摂取するとかですかね。

  • れぐ

    れぐ

    生活見直してみます、ありがとうございます!

    • 1月22日
deleted user

温活はした方が良いです(*´꒳`*)
ハーブティー専門店の妊活用ハーブティー飲んで温活してましたら効きました♡

  • れぐ

    れぐ

    妊活用のハーブティーですか、初めて聞きました!なんて名前のハーブティーなんですか?よかったら教えてください!

    • 1月22日
ひよこ

根菜など野菜摂取、間食制限
1日30分のウォーキング
頭寒足熱(頭冷やして足を温める)
半身浴20分
ストレス軽減(友達との会話、カラオケなど)

がいいと不妊専門の先生が言ってました😊

  • れぐ

    れぐ

    頭寒足熱ですか、心がけたいと思います!ウォーキングも出来ることならしたいんですが…適度な運動ですよね。頑張ります!

    • 1月22日
たぁタン

ビタミンEは良いみたいですよ(^ー^)b
一緒にビタミンCを摂取するとなお良いそうです!
私はたまたま他の治療のためにユベラ(ビタミンE)と、シナール(ビタミンC)と言う薬を飲んでましたが後で調べてみたら流産防止などにも効果があると書いてありました。

  • れぐ

    れぐ

    ビタミンEですね、サプリメントで売ってますかね?薬局で探してみます。
    ありがとうございます!

    • 1月22日
  • たぁタン

    たぁタン

    サプリメントでも売ってると思います。
    私も第一子は35才、第二子37才での出産です。
    頑張りすぎず
    ストレスためないようにして下さいね(*´∀`)

    • 1月22日
なぁなん77

私は35歳からザクロジュース飲み続けました!
同じく流産していてストレスからホルモンバランス崩して基礎体温もガタガタだったのが正常に戻り排卵もきちんとして36歳で妊娠しました( *´︶`*)

  • れぐ

    れぐ

    ザクロがいいんですね、基礎体温早く正常に戻ってほしいです!年齢で変な焦りが出始めて、ストレスなってるのかなー
    ザクロ探してみます!
    ありがとうございます!

    • 1月22日
  • なぁなん77

    なぁなん77


    わかります…正直焦りますよね。
    私も焦って検索したら不妊にはザクロジュースって出て生理も整えるって書いてあったのでダメ元でしたが、生理に関しては本当に私には効果てきめんでした。個人差はあるかもしれませんが私も周期は元々正常で同じ周期でした😊
    あまり、ストレスたまっていると、生理の乱れから無排卵になってしまうので(私は無排卵になりました💦)趣味見つけて旦那とストレス発散してました!
    きっと授かりますよ( *´︶`*)
    ゆったりのんびりが1番です😊

    • 1月22日
パンダ

私も35過ぎくらいから周期短くなりました。
焦りますよね、わかります。
色々してみましたが残念ながら私は変わりませんでした。
時間はかかりましたが、短いままでも授かることが出来ましたよ。
少しでも希望になればと質問の答えとは違って申し訳ないですが。
一周期だけでも病院で、早い排卵でも未熟なまま排卵していないかだけ確認して頂いたらいかがでしょうか?
私はそれで、ちゃんと排卵してるんなら、排卵日が人より多くてラッキーくらいに気楽になれました。
ストレスは良くないっていいますし。

  • れぐ

    れぐ

    ありがとうございます!同じような方がいて心強いです。短い周期でも無事に授かったということで希望がもてました。今度の生理も早ければ受診しようかなとかんがえています、それまではサプリメントや温活など出来ることはしてみようと思います!

    • 1月23日
パンダ


応援してます。
私も5月に赤ちゃんお空に返した後の妊娠が今です。
きっとまた来てくれます😊
ちなみに確か生理開始から11日目くらいの排卵で授かりました。
また授かりますように☆

  • パンダ

    パンダ

    上に返信のつもりが間違いました。
    すみません💦

    • 1月23日

「妊娠・出産」に関する質問