ダイエットについて教えて下さい|•ૅω•́)ᵎᵎᵎこれは良かった‼︎‼︎これは駄…
ダイエットについて教えて下さい|•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
これは良かった‼︎‼︎
これは駄目..。
ダイエット法を教えて下さい。
すっぽんエキスダイエットについても知っている方いましたら是非教えて下さい。
お願いします٩(•̀ω•́٩)≡:
- akk9♡♡
コメント
ぴらこ
はじめまして！
私はファスティングダイエットで一週間で５kg落ちました！
簡単に言えばプチ断食です。
水と野菜ジュースで三日間過ごし、その後断食した日数と同じ日数をお粥で少しずつ普通の食事に戻すというものです^^
でもこれは完全に健康でその時体調が良いことが大前提です！
そしてネットでしっかりやり方を確認してから始めることをお勧めします！
上手くやればリバウンドもないし、なんか毒素が出てスッキリしましたよ♡
頑張ってください♡
shaine
私は、オリーブオイルダイエットです！！
必ず三食食べます
2週間で4キロ落ちました(*^^*)
便秘の方とか凄くいいですよ(*^^*)
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akk9♡♡
回答ありがとうございます◟̆◞̆♡
かなり便秘です💧💧
便秘というか過敏性腸症候群って言われました💧💧
オリーブオイルは料理に使うという事ですか⁇⁇- 9月14日
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shaine
私も便秘に悩まされて
1週間出ないのが当たり前な感じで
薬で出す！！みたいな事を
毎日やっていました(T^T)
その時に、旦那がオリーブオイルって便秘解消にいいよ！
って言われて調べてみて
スプーンで2杯飲む！！
そのままが嫌ならパンに付けて食べる！！
だったので私は、毎食後スプーン2杯を飲んで
今じゃ毎日出るように❤️
しかも、体重もウエストも減ってます❤️- 9月14日
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akk9♡♡
そうなんですねΣ(ﾟ3･ﾉﾉ
ありがとうございます‼︎‼︎
早速、フレッシュなオリーブオイル探してみます◟̆◞̆♡- 9月14日
ゆーたん
簡単だけど、お水を沢山飲む！！
朝起きた時、食前、お腹空いたらコップ一杯のお水を飲むと便通も良くなるし、食べる量も若干ですが減るので1ヶ月で1キロは減りました(^^)❤︎
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akk9♡♡
回答ありがとうございます◟̆◞̆♡
水分はかなり摂ってるんです(｡ŏ_ŏ)
お水ではなくルイボスティーなんですが..。
1ヶ月1kgならリバウンドも心配なさそうですね‼︎‼︎
参考にさせて頂きます◟̆◞̆♡- 9月14日
ゆん@GSR
こんばんは！
私は、浜田ブリトニーの宣伝してるベジライフっていう酵素ダイエットで1ヶ月で12キロ痩せましたヽ(´∀｀)ﾉ
ダイエットはじめたときは体重が過去最高ですごかったのですが、多分夏バテも若干被ったせいか、どんどん痩せましたよ〜♪
もう2年前のことですが、やめてから体重しばらく維持してたのですが、ストレスでまた太りはじめ、今年に入ってもう一度ベジライフはじめようと思ったときに妊娠がわかりました。
太ってからの妊娠だったので今は過去の体重MAXのときと同じくらいで、これ以上太りたくないのが本音です(*_*)！笑っ
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akk9♡♡
1ヶ月12kgって(⊙ﾛ⊙)
回答ありがとうございます‼︎‼︎
すぐ調べます‼︎‼︎笑- 9月14日
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ゆん@GSR
簡単に言うと、ベジライフも置き換えダイエットです(^^)
でも、置き換えているとき以外でも、お腹が空いた時には時間気にせずいつでも飲んで良いっていうのが多分私には合っていたんだと思います(*^^*)
私は酵素液そのままとか、炭酸水で割るやり方だと飲めなかったので、グリーンダカラ(多め)で割って仕事中の水分補給とかでもちょこちょこ飲んでいましたヽ(´∀｀)ﾉ
酵素ダイエットは、人によって合う合わないがあるそうなので、一概に効果があるとは言えませんが、、良かったら調べてみてください(^^)！- 9月14日
はらぺーにょ、22
薬局とかで売ってる酵素サプリ効きました(*´°`*)
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akk9♡♡
回答ありがとうございます。
酵素ってやっぱり人気なんですね◟̆◞̆♡
食事は普通にされてましたか⁇⁇
ちなみに、なんというサプリが教えて頂けないでしょうか(ºﾛº๑)- 9月14日
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はらぺーにょ、22
夜遅いご飯でもダイエットっていう名前で黒っぽい袋です(*^^*)
食事制限は全然してないです💡
お酒もお菓子も普通にたべてます。笑- 9月14日
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akk9♡♡
ありがとうございます。
食事制限無しで痩せれるなんてΣ( Д)ﻌﻌﻌﻌ⊙⊙
調べてみます‼︎‼︎- 9月14日
akk9♡♡
1週間で5kgΣ( Д)ﻌﻌﻌﻌ⊙⊙
調べてみます‼︎‼︎‼︎
ありがとうございます‼︎‼︎‼︎
ぴらこ
是非♡
でも無理はしないように♡
体調と相談して無理そうなら中断するのがオススメです！
頑張ってください♡
akk9♡♡
よく調べてみます‼︎‼︎‼︎
本当にありがとうございます◟̆◞̆♡