もりまき
妊活に効いた食べ物ですか？
規則正しい生活(食事の時間と内容、適切な睡眠時間)を前提にして^_^
私は、アボカド、トマト、納豆をよく食べてました。
あとは、ハーブティなどのノンカフェインの温かいお茶ですかね。
葉酸のサプリをとり、ホットヨガへ週1回通ってました。
あまり、妊活を意識していませんでしたが、上記のおかげかなと思ってます^ - ^
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