コメント
ねこ
カロリーを気にしたことないです😳
お菓子も食べるし、揚げ物などジャンクなものも食べてます！
が、晩御飯をとにかく早い時間に食べる！
最低でも18:00までに食べるようにしたら体重落ちます(^^)
私、いまのところ46kgキープで下手したら45kgに乗ります💦
妊娠前49kgだったのでこの生活でかなり落ちました！
それ以外は好きな時に好きな物食べてますよ(^^)
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シングルマザー
生活柄どうしてもご飯が19時半ごろになってしまって…18時ごろに食べると痩せて行くのですね（ ; ; ）ご飯の量はどのくらいでしょうか？汗
ねこ
ご飯の量は今までと変わらないぐらい食べてます(^^)