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えりりーな
妊娠・出産

葉酸のサプリは妊娠12週までが一般的です。食事に切り替えるタイミングは個人差があります。要相談です。

今、妊娠5ヶ月なので葉酸のサプリを毎日飲んでいるのですが、みなさん、葉酸のサプリは何ヵ月くらいまで飲んでいましたでしょうか?
サプリではなく、完全に食事に切り替えてとったほうが良い時期などあるのでしょうか?
今はサプリ+食事(できるだけ)でとっています🍀
何か知っていることなどあれば教えて頂けると助かります❤
よろしくお願いします✨

コメント

ma.

私は出産日までずっと飲んでました😊

  • えりりーな

    えりりーな

    コメントありがとうございます❤
    出産するまで飲まれてたのですね!参考になりました✨

    • 1月17日
まどか

私は出産迄飲むつもりです。
私の飲んでるのは鉄分やビタミンやその他も入ってるので食事じゃ補えない部分もあると思うし、妊婦は鉄分も足りなくなると聞いてるのでそうするつもりです

  • えりりーな

    えりりーな

    コメントありがとうございます❤
    自分が飲んでいるサプリも鉄分やビタミン配合で、葉酸以外も摂取できるのでありがたいです!
    貧血予防にも最適ですよね✨
    参考になりました😊

    • 1月17日
deleted user

ベルタ飲んでました!
安定期入ったら飲むの辞めました😊

  • えりりーな

    えりりーな

    コメントありがとうございます❤
    ベルタを飲んでいたのですね✨
    私の中でサプリは初期に飲むイメージがあって、みなさんに質問させてもらいました!
    参考になりました😊✨

    • 1月17日
ゆうゆう

妊活中から飲んでました!9週くらいからつわりで気持ち悪くなりそれからずっと飲んでいないです!

  • えりりーな

    えりりーな

    コメントありがとうございます❤
    妊活中から飲んでいてすばらしいです✨つわりのときは、受け付けないですよね(;o;)
    参考になりました😊🍀

    • 1月17日
miomio

上の子のときは定期購入していたので、最初から生まれるまで飲んでました!
次の子は全く飲んでないです💦

  • えりりーな

    えりりーな

    コメントありがとうございます❤
    生まれるまで飲んでいたのですね✨
    葉酸毎日飲んでいるのに、たまに、飲み忘れそうになります💦
    参考になりました😊✨

    • 1月17日
deleted user

私は妊娠後期まで飲んでました!
食事だけで葉酸をとるのはなかなか大変ですよね。

  • えりりーな

    えりりーな

    コメントありがとうございます❤
    そうですよね!食事から全部とろうと思うと大変ですよね(><)野菜は加熱したりすると、栄養がおちたりと難しいです💦
    参考になりました😊❤

    • 1月17日
ポコちゃんママ

妊活中から産後も手元のものが無くなるまで飲んでました!!
栄養士さんから産後も母乳や心身の回復のために葉酸摂ってくださいねと言われたので、また買い足そうかなと思ってます。
食事からの摂取では十分な葉酸が摂れないので、食事も意識しつつサプリ併用がいいのかなと思います♪

  • えりりーな

    えりりーな

    コメントありがとうございます❤
    栄養士さんからのアドバイスも参考になりました😊
    食事からだと難しいこともありそうなので、サプリは万能ですよね✨

    • 1月17日
🧒🏻ママ

私、未だに飲んでます!
授乳中にも良いと書いてあるし、飲んでいるのが鉄分、カルシウムも含まれてるので貧血持ちの私には立ちくらみがなくなるしありがたいです😂これじゃあ鉄分目的ですね😅

  • えりりーな

    えりりーな

    アドバイスありがとうございます❤
    色々配合されていて、貧血予防にも最適ですよね✨私も貧血ぎみだったので鉄分も重要です!
    参考になりました😊🍀

    • 1月17日