コメント
bell
すぐ運動をやめちゃうと心臓にも負担がかかっちゃうのでクールダウンでストレッチやちょっとした動きをしておくといいかもしれないです😖
せりまま
効果は無くならないと思いますが
横になると張りが治まってしまったりするので
できれば張りがあるうちは動きまくった方がいいと思います！🤔
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み
張ってるときに動くのがいいんですね！
そうしてみます！- 1月16日
まー
陣痛を促す為になら
お腹が張るまで運動して、張っても辞めずにもっと張らせるつもりで続けるのがいいです！
なので決めた時間や回数の運動をするってよりも
張るまでやる！って感じですね
そのまま継続的に張らせて、いい加減疲れたら横になって休んでもいいと思います！
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み
回答ありがとうございます！
張ってるときにたくさん動こうと思います！！- 1月16日
み
なるほどです😣
回答ありがとうございます😭💗