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もも
妊娠・出産

シャワー中にのぼせてしまい、水分不足が原因か不安。1日の水分摂取量について知りたい。

今、シャワー浴びてたらのぼせてしまったのか
めまいがして座り込んでしまいました😂

つわりで、食べ物はあまり食べれず、
食べても戻してしまいます😑
なので、水分は意識してしっかり摂ってるつもりなのですが
足りてないからのぼせてしまうんですかね?


みなさんは、1日の水分ってどのくらい摂ってますか?

コメント

さらい

脳貧血ですかね。よくありました。妊娠中は。

えーなん

脳貧血かなー?と思いました!
でも妊娠中は逆上せやすくなります!
どのくらいって意識して取ってはなかったんですが、最低1リットルぐらいかなー?💦

jpj

一日1000mlは必ず摂るようにしてました。本当に悪阻で食べられなかったので常にヘトヘトで、座り込んでは溜息ばかりついてました。食べられてないのもありエネルギー不足もあるのかもしれませんね、貧血とか。食べられなかったので鉄分のサプリは飲んでて良かったなと思います。

あかり

その頃は
のぼせが早かったです。
ひどいときは2日くらいは
下半身だけ洗って
他は諦めてました💔
転ぶ方が恐いので😅
16週くらいから
体調がよくなって
今では湯船につかれるほどに
戻りました😄🌼
水分たりていないから
のぼせるってより
ある種のつわりと私は
受け止めていました😄
お風呂にペットボトル持ち込んで
楽になるなら
試してみてもいいかもしれませんね😉🌼

もも

皆さん回答ありがとうございます😊

脳貧血が濃厚そうです😂💦
次の検診で先生に相談してみます!