妊活
娘が夜中に起きる時に基礎体温を測定するべきか、朝の6時に測定するべきか、そして基礎体温は予測か実測かについて教えてください。
基礎体温を測るタイミングについて教えてください。
就寝時間はだいたいいつも0時頃ですが、娘の寝かしつけとともに寝落ち(21時頃)することもしばしばです。
そして、娘がほぼ毎日、夜中に1度目を覚まします。おそらく3～4時頃と思われるんですが…このとき特に身体を動かしたりせずトントンして添い寝し、私は二度寝します。
そしてほんとに起床するのが6時です。
長くなりましたが💦
この場合、娘が起きる夜中に基礎体温を測定するべきですか？
それとも、朝の6時に身体を起こす前に測定するべきですか？
それともう1点、基礎体温はみなさん予測ですか？実測ですか？
- 食パン(5歳3ヶ月, 8歳)
あんこ
私なら朝6時に測ります！
予測で5秒くらいで測ってます( ¯ ¨̯ ¯ )
Mickeeeeey-mama
私も同じ感じです😅
私は一応、夜中起きた時と朝起き上がる前、両方実測で測ってます🤒
病院で聞いてみたら、4時間睡眠が取れてれば良いです。って言われましたが、どっちも微妙ですょね😭
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