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ひーなん
妊娠・出産

妊娠後期になってから夜とかあまり寝れない眠れない(´ヮ｀;)寝るれる方…

妊娠後期になってから夜とかあまり寝れない
眠れない(´ヮ｀;)
寝るれる方法ないのもかな？

コメント

ゆう

オルゴールのCDとか睡眠アプリの水音とか私は効果がありました❤️

やん

私は特に妊娠後期はお昼寝が長く夜寝られなくなってたので、昼寝を1時間くらいに抑えるようにしたら、夜眠れるようになりました！

KHママ♡♡

私は眠れない時
身体温かくしてホットミルクゆ～っくり
飲んだりしたら 気分も落ちついて
眠れたりしますよ～🐮🌱✨

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