子育て・グッズ
最近、赤ちゃんの寝ぐずりや授乳リズムが乱れて困っています。生活リズムを整えるために頑張っていますが、日中どんな遊びをして起こしておくか悩んでいます。
最近寝ぐずりをするようになったり、オッパイをすんなり飲んでくれなくなって、授乳リズム、生活リズムがぐちゃぐちゃになってしまいましたT^T
だいたい8時に起きて、10時就寝ですが…寝かしつけても寝れませんT^T
みなさん、生活リズムつけるために頑張ってますか？💦
また、日中起こしておくために、どんな遊びをしていますか？？家事もやりたくて、ついつい寝かしといてしまったり、私も一緒に寝てしまいます。
- はれ☀︎(9歳)
こまっち
昼寝してくれると、本当楽で、寝かしときたくなりますよね…(⌒-⌒;)
大人と一緒で、朝に太陽の光を浴びることが一番らしいです。
うちの子は6ヶ月で、特に気にせず昼寝を好きな時にさせていたのですが、自然と午前に一回、午後に一回になってきています。
保健センターの方に聞くと、午後の昼寝を早めにしておくと、夜はぐっすり眠れるようになるみたいですよ！
ちなみに、夜の10時〜2時に成長ホルモンが出るから、その時間に熟睡させるとGOODらしいです！
はれ☀︎
回答ありがとうございます！そうなんですよね｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
寝ぐずりして、よーやく寝た！って感じで一気に家事とかしてしまうので…ダメですよね💦
なるほど！！昼寝を早めにして、午後は寝かせ過ぎないよーにですね…ヽ(´o｀；
いま、10時すぎぐらいまでグズグズ言ってることありますT^T
なんとか頑張ってみます！！
コメント