みーやん
特にダイエットはしてませんが、妊娠中に食べ過ぎてたので、食べ過ぎないよう、時間や量を考えるくらいですかね？
まだうまれて１０日くらいしか立ってないけどすでに体重戻りました
○おしゅぬん○
私も完ミです(^^)/
食事は子供がぐずったりで
毎回きちんとは難しいですが
野菜中心でおやつ系はなるべく
控えてます。
後は毎日1時間くらい
子供のお散歩兼ねて
ベビーカーか抱っこ紐して
歩いてます!!
今では妊娠前よりも体重減りました( ¨̮ )
あーまま
私はパパと娘の分だけでいいやって考えでご飯作ってあとの残りを食べて済ませたりしてました(笑)😅
そのおかげが知らない間に元の体重まで戻ってました！😆✨
それがバレた時パパにちゃんと食べて！！って怒られました😅
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