コメント
みんくるmam
私はサプリではなく鉄分入りヨーグルトやアサイージュースなど鉄分たっぷりという食べ物や飲み物を沢山食べていました！！
しぃぃ。
自分的には
結構きつかったんですが
検査で引っかからず
薬もらえなかったので
飲み物や食べ物に鉄分を
多く含んだものを取り入れてましたっ‼︎
-
milk tea⋆
飲み物なら手軽にとれますもんね♡♡
コメントありがとうございます😍💕
早速試したいです！！- 9月8日
れいぼママ
私もよくチカチカしてました(^^;;
倒れそうになるの怖いですよね。
私は立つ時はとにかく何かにつかまりながらゆっくり立つ癖を付けました。
私はサプリというか妊婦さん用の鉄分入りのキャンディやクッキーを食べてました^^
あと、実感として一番効果があったのは鉄分の多い食べ物の中でも、魚、肉、豆腐などのタンパク質をしっかり食べた日なんかはあんまりクラクラしなかったです。
-
milk tea⋆
そうなんですね(¨̮⋆)
ほんと貧血辛いですよね😢😢
倒れたらお腹の赤ちゃんが心配なので、倒れないように毎日必死です。
そして貧血だと必ず気持ち悪くもなるので辛いです😭
食べ物を気をつけると大丈夫なのですね♡♡
鉄分入のものも薬局で買おうと思います！
ありがとうございます✨😉- 9月8日
☆まみみ☆
私は病院から薬もらってました！
あとはサプリメントと、プルーンやレバー食べてました！
無理しないでくださいね！！
-
milk tea⋆
優しいコメントありがとうございます😋❗️
プルーンは大丈夫ですが
レバーが、、、💔😊
休める時は休みたいです♡♡- 9月8日
あやぺこりん
コーンフレークにミロかけて牛乳ですょ！！鉄もカルシウム沢山！！
-
milk tea⋆
想像しただけでとても美味しそうで、これならいけそうです♡♡
絶対やります💖😋
教えて下さりありがとうございます(ᵕ·̮ᵕ)♡- 9月8日
モモリンチョ
昔の人は鉄瓶でお湯を沸かしてたので鉄分が摂取出来てたとか。
今はフライパンもセラミックですもんね。
私は鉄の玉子をポットに入れて沸かして料理に使ったり飲み物に使ったりしてます(*^^*)
血圧が100ないんですが貧血になったことはないです～♪
鉄瓶は一万くらいしちゃいますがこれは、1500円くらいだったと思います。
-
milk tea⋆
わぁ♡♡すごいですっ😊😊😊😊❤
ありがとうございます(ᵕ·̮ᵕ)♡
初めて知りました！！
参考になります❗️❗️
ありがとうございますっ✨✨- 9月8日
milk tea⋆
コメントありがとうございます♡♡
私はレバーとかは苦手なので
ヨーグルトなら大丈夫です✨✨
早速買ってきたいと思います❤