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hikaaaari
サプリ・健康

産後もうすぐ5ヶ月!体重はあと1キロで妊娠前に戻るのですが、体型が戻り…

産後もうすぐ5ヶ月！体重はあと1キロで妊娠前に戻るのですが、体型が戻りません…なにかいい方法ありませんか？

コメント

makoの嫁

私は産後これやってみようと思ってます^^

  • hikaaaari

    hikaaaari

    体幹トレーニングですね！！高校時代体幹トレーニングかなりやってました！そうゆうストレッチや筋トレの時間を作るのもいいですね！

    • 9月8日

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