朝食がパンの方に質問です‼︎朝起きて、食パン１枚や菓子パン何個かで足…
お世話になっています(*´ω`*)
朝食がパンの方に質問です‼︎
朝起きて、食パン１枚や
菓子パン何個かで足りますか？
人それぞれだとは思いますが
私は全然足りなくて
食パン１枚に、シスコーンを食べます…。
そのあと小さいお菓子をペロリと…。
そのあとは洗濯や掃除をして
身体は動かしているつもりなのですが
さすがに食べ過ぎですよね(;_;)？
こうしたら少しの量で満腹になるなど
何かあれば教えてください(;_;)‼︎♥︎
自分でも食べ過ぎとは分かっていても
空腹には負けてしまいます…(;_;)⤵︎
- ゆち♥︎(9歳)
コメント
カツゲンvs焼きそば弁当
私は必ずヨーグルトとゆで卵とバナナはセットにしておなかいっぱいになるようにしています！(^^)
Yu-a
わたしもそのくらいですよ〜(*^o^*)
まずヨーグルト、
そのあと青汁を飲みながらバナナかパンを食べて、
最後にフルーツグラノラ食べます(*^o^*)♩
お菓子はよくないかもしれませんが食べすぎではないと思いますよ〜♩
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ゆち♥︎
ご回答ありがとうございます♥︎
先にヨーグルトなのですね♪
そういうのすごく
参考になります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
更に同じような方がいて
なんか嬉しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
食べ過ぎではないですか？
なら安心しました♥︎- 9月8日
よちやん
5枚切りの食パン2枚食べてます＼(^o^)／笑
たまに3枚...笑
ついつい食べ過ぎてしまうの分かります😂😂
よく噛むと満腹感が出ると聞きますが、よく噛めてないのかな？満腹感出ないです♪笑
参考にならない回答ですいません(*´･ω･｀)💦
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ゆち♥︎
ご回答ありがとうございます♥︎
本当ですか(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
私も本当は食パン３枚は
入るんですけどね~~‼︎
頑張って我慢してます💦笑
分かって頂ける方がおられて
本当に嬉しいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
それわかります(⊙⊙)‼
結構聞きますが私も
よく噛めていないようで
すぐ飲み込んでしまうようで…
満腹感出ないですよね(˃⌑˂ഃ)笑- 9月8日
初まま
私もパン派で朝からめちゃ食べちゃいます！普通に残り物のカレーを一皿とかもあります。
パンだけだと２、３枚余裕ですしシスコーンもおかわりしちゃいます(´･_･`)
パンってお腹膨れないですもんね〜
たぶん私も咀嚼が少なめかなあ。パンは柔らかいから特にですね😭
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ゆち♥︎
ご回答ありがとうございます♥︎
共感しすぎて
びっくりしちゃいました(⊙⊙)‼
私も残り物のカレーがあったり
シスコーン２杯は食べます💦
なんか朝って
全然足りないですよね(⊙⊙)‼
私だけだと思って
少し気にしてたんですけど
同じ方がいて
本当に心がホッとしています♥︎- 9月8日
めぇな꒰●꒡ ̫ ꒡●꒱
パンの日は
パン１枚にベーコンエッグ
コーンスープくらいです！
朝からお腹いっぱいだと
眠くなるので控えめだと思います(笑)
パンとシスコーンいいですね♡
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ゆち♥︎
ご回答ありがとうございます♥︎
パンではない日も
あるのですね(*´ω`*)
ベーコンエッグ…⁄(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)⁄
かなり朝食~~って感じがして
いいですね♪憧れます⁄(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)⁄
でも私の場合、起きた瞬間
お腹空いてるので
火を使う気力がありません…。笑
せっかくご回答頂いたのに
失礼な事をスミマセン๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐- 9月8日
クロちゃん
え、全然食べ過ぎじゃないですよ！授乳中は、お腹が減って、食パン2枚（一枚は甘い系ジャム、一枚はピザトースト）食べてました(^^;;
今は、一枚で、毎朝バナナにプレーンヨーグルトをかけたものを食べてます。真夏でも暖かい紅茶を飲むので、満腹感は得られます。でも、お昼は12時前にお腹すいてしまいます(^^;;
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ゆち♥︎
ご回答ありがとうございます♥︎
本当ですか(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
皆さん、パン２枚の方が
多いみたいですね♪
私も明日から２枚食べようかな♥︎
バナナとヨーグルトも
結構皆さんされてますよね‼︎
食べたくなってきました(*´ω`*)
紅茶って身体に
影響はありませんか？
カフェイン的なやつ…(˙⃘⍘˙⃘)‼︎
すいません。頭が悪くて
よくわからないのですが。笑- 9月8日
るぅmama(22)♡
妊娠中、お腹減りますよね～（笑）
私も朝、ついつい食べちゃいます😭！むしろ、朝だからいっかって思って♡♡
食パン１枚にきなこグラノーラとバナナにヨーグルトかけて食べたりしてます(♡´艸`)
今日は検診なので朝起きてから控えなきゃいけないのが苦痛です(><)笑
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ゆち♥︎
ご回答ありがとうございます♥︎
お腹減りますすごく๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
なるほど‼︎
〝朝だからいっか♥︎〟ですか(〃ω〃)
いい考え方ですね(〃ω〃)
私も次から
グラノーラにしてみます♥︎
ありがとうございました(*´꒳`*)- 9月8日
ゆち♥︎
ご回答ありがとうございます♥︎
なるほどです…(⊙⊙)‼
でも、それだけで足りますか？
ゆでたまごいいですね‼︎
けど、茹でて皮むくって
間に待ちきれなくなって
諦めちゃいそうです💦笑
ヨーグルトとバナナは
いいですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
参考にさせて頂きます♥︎
カツゲンvs焼きそば弁当
ゆで卵は大体暇な時に五個とか作り置きしちゃいますね〜
それかゆで卵がない時はグラノーラ食べてます(^^)
ヨーグルトは大きいパックのを半分なのでけっこう食べてます笑
大体、ヨーグルト、バナナ、ゆで卵かグラノーラ、それに4枚切りか5枚切りの厚めのパン1枚でちょうど良い感じでーす(*^^*)
ゆち♥︎
なるほどです…(˙⃘⍘˙⃘)‼︎
作り置きがいいですね‼︎
私もそうします♪
シスコーンより
グラノーラの方が多いですね‼︎
そっちの方が身体に
良いんでしょうか(˙⃘⍘˙⃘)？♥︎
なるほどです♪
ありがとうございました♪