にゃんすけ♥︎
お風呂上がりのストレッチ
娘抱いてスクワット
体幹トレーニング
朝真剣にラジオ体操
で2ヶ月で8㎏落ちました！
退会ユーザー
多少お金かかりますが
生後の赤ちゃんを育てながらなので、私はSIXPADをやってました！今も継続中。
腕用もあるし、今はサポータータイプのものもあるので以前はピクピクするやつやってましたが今はサポータータイプのやつやってます。
ねこ
私も絶賛産後ダイエット中です！
お風呂上がりのストレッチに加え、フリパラツイストやってます！フリパラツイストは検索してみてください！かなり効果あります！
一緒に頑張りましょう！
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