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ぽにょ
サプリ・健康

2人目出産して半年後あたりに結婚式を挙げます💫そのため、産後はダイエ…

2人目出産して半年後あたりに結婚式を挙げます💫
そのため、産後はダイエット本気で頑張りたいと思ってます😭
母乳で痩せた!とかなにもしなくても痩せた!以外でこれしてダイエット成功したというものがあれば教えてください🙇‍♂️💗
あと、二の腕の効果的痩せ方知ってる方も教えてください🙇‍♂️

  • ぽにょ(生後7ヶ月, 1歳9ヶ月)

コメント

ねこ

ねこ

お風呂上がりのストレッチ
娘抱いてスクワット
体幹トレーニング
朝真剣にラジオ体操
で2ヶ月で8㎏落ちました!

  • 12月30日
deleted user

退会ユーザー

多少お金かかりますが
生後の赤ちゃんを育てながらなので、私はSIXPADをやってました!今も継続中。
腕用もあるし、今はサポータータイプのものもあるので以前はピクピクするやつやってましたが今はサポータータイプのやつやってます。

  • 12月30日
ねこ

ねこ

私も絶賛産後ダイエット中です!

お風呂上がりのストレッチに加え、フリパラツイストやってます!フリパラツイストは検索してみてください!かなり効果あります!

一緒に頑張りましょう!

  • 12月30日

「サプリ・健康」に関する質問