コメント
むぎむぎ
同じくです！！
甘いものに走ってしまいます😭💦
この前テレビでやっていたのですが、モデルの体幹トレーニング？が良さそうです！！
一日五分でいいみたいで、それを２ヶ月続けると自然と痩せる時期がくる…みたいな感じでした！！
やってる女優さんもかなり痩せててご飯とかは普通って言ってたので、これならば！と思い実践中です😄✨
まだ一週間もやってないので効果は分からないですが、五分ならば、と続けてみようと思ってます😍❣️
退会ユーザー
おなじです！笑
3食たべて 夜だけ炭水化物ぬいてたり
減らしたりしてます😣💦
代謝良くするために 朝起きて一番に
白湯をゆっくりのんでます😣
お互いがんばりましょう😢❤
ばんび
同じくです😢酵素ドリンクとか飲んでみようかな～と思ってます！
あとそもそも体力も筋力もないので昨日からブリッジ始めました😂
退会ユーザー
同じです😭悩んでます
r♡ｙmama
五分間なら続けられそうですね！
ウォーキングとかヨガとかなんでもいい感じですか？
むぎむぎ
五分間のプログラムがあるんです☺️
この前テレビでやってたので、ネットで「モデル 体幹トレーニング」で調べてみるとあると思いますよ😃✨
やり終わったら身体ポカポカです！