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みっちゃん
サプリ・健康

最近、金スマでやってた体幹トレーニングされている方いますか?始めてま…

最近、金スマでやってた体幹トレーニングされている方いますか?
始めてまだ一週間ですが特に変化はありません。
仕事上フルタイムのため食事制限は厳しいです。遅くて8時とかになりそこから旦那さんと御飯食べるので。

体幹トレーニングされている方どんな感じですか?
またフルタイムの食事制限はどうやってされていますか?

コメント

ちぃ

私も見てから試してます!
まだ1週間ですが、効果は出た!とは言えないです(笑)
1キロ変わるかな?くらいですね😂
続けてたら効果出てくると信じてもう少し続けてみるつもりです☆

  • みっちゃん

    みっちゃん

    コメントありがとうございます!
    頑張ってまずは1ヶ月続けてみます♫

    • 12月23日