コメント
3h⸜( ⌓̈ )⸝
わたしの場合は…ですが、すりおろしりんご食べたらめちゃくちゃ出ます😂
🐣
私はパイナップル🍍が1番ききます！
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にゃん
試してみます（ ; ; ）ありがとうござぃす
- 12月19日
ひあゆー
ママリで便秘対策にココア飲まれてる方たくさん見かけます！
私はレタスしゃぶしゃぶ食べたら驚く程スッキリと出ました！
ヨーグルトはオリゴ糖やはちみつと合わせて食べないと効果発揮しないらしいです(><)
オリゴ糖は私は毎日お世話になりました！
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にゃん
ココアいいんですかね…買ってみます。
味付けはなににしましたか？
そうなんですね…オリゴ糖結構高くてびっくりしました😣- 12月19日
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ひあゆー
私はココアは効かないですが…😅
オリゴ糖は高いけど効きました！手放せません！
レタスしゃぶしゃぶはゴマだれかぽん酢で食べてます✨- 12月19日
むつむつ
プルーンをひたすら食べましたー！
今や毎日快便ですよ！♡
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にゃん
お恥ずかしながらプルーンがどうしても苦手で…
- 12月19日
mika
便秘の話ですか?😄✨
私も妊娠中便秘に苦しみました💦
私が確実に便秘解消できたのは、きのこ🍄でした♬*゜
買ってきたきのこ類をえのき½、しめじ½、エリンギ2本、まいたけ3分の1に分け、バター醤油で炒めて食べてました。きのこが好きなので結構な量を食べてました♬*゜それでお腹いっぱいになるくらい💦
けどすっきり出ましたよ〜😊✨
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にゃん
便秘です…
本当ですか…ほぼ毎日食べてましたか？- 12月19日
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mika
出るのが嬉しくて3日連続で食べたら下痢になりました💦
1回食べてみて、出るのを待ってみてはいかがですか?😄- 12月19日
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にゃん
そうします…お昼はそれにしてきのこ溜め込み買いしてきます…
- 12月19日
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mika
本屋さんに行くとインクの匂いで便意がってテレビで見たことあるので、本屋さんに行って、スーパー行ってってぶらぶら散歩して気分転換するのもいいかもしれませんね〜😊✧*
- 12月19日
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にゃん
試してみます、ありがとうございます
- 12月19日
退会ユーザー
私は十六茶を飲むとスッキリします(*´∨`*)
ハトムギが良くないという方もいらっしゃるので自己責任ですが…
1日に何リットルも飲まなければ大丈夫だと自己判断して飲んでます(*˙︶˙*)
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にゃん
そうなんですね、試してみます😔
- 12月19日
atty
妊婦中は私もずっと酸化マグネシウム飲んでました！それに加えてプルーンと、おからでスイーツを作って食べていたら快便でしたよ( ´•ᴗ•` )
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にゃん
おからは考えてませんでした試してみます😞
もうお腹苦しくて限界です…- 12月19日
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atty
便秘は苦しくなりますよね💦
快便になりますように😣- 12月19日
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にゃん
ありがとうございます😭
- 12月19日
ママリ
私もりんごがいいかなぁと思います。
あとつわりで今は食べられませんが、妊娠前は玄米を食べると必ず出てました。
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にゃん
試してみます😞
そうなんですね…もち麦試そうかと考えてました…- 12月19日
まさこ
一人目も今回も便秘で酸化マグネシウム飲んでますが、なかなか出ないことも多いです💦
私は、サツマイモ、パイナップル、豆が効きます💦
ココアはカフェインも含まれているのでオススメではないですね💦
あと、お野菜はやっぱり良かったです、うちは娘が野菜の煮物が大好きなので煮物ばかり食べていたら親子で快便でした💡
酸化マグネシウムはお通じが出やすくなるように柔らかくするお薬でやはり水分も摂らないとダメみたいです💦
今回の妊娠でお薬を飲んでも本当に出なくて苦しくて、病院で摘便と坐薬もしてもらいました💦💦
あまり辛いと受診も相談されてみてもいいかもしれないです💦
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にゃん
なるほど…あとで焼き芋買おうかなと思います😞
野菜ここ最近取っているんですけどね…頑固すぎますよね…
やっぱりそうですよね…とほほ…
はい…次は今週早めに行って相談するつもりですラキソベロン出してもらおうかとおもって…- 12月19日
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まさこ
お野菜高いですし、なかなか大変ですけどね💦
私が病院行った時は1週間でてなかったです💦
苦しくて苦しくて泣いてました💦
便秘本当辛いですよね💦
トイレも寒いし💦
今までこれで出てたものも、体が慣れてくるとまた出なくなったり💦
出産するまで悩んでました💦- 12月19日
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にゃん
カット野菜が100円なのでしばらくそっちメインで食べようかと思います…
私もそうです。もうすでに泣きそうです、気持ち悪くてなにもできないしで。
そうなんですよね、寒いし、変に力入れるのも怖いし。
私もそれが今一番怖いです。- 12月19日
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まさこ
今回初期に、摘便とかしてもらった時に、出血もしたので怖かったです💦
もとから初期に出血があったのもあって💦- 12月19日
めいさん(*´-`)
普段からかなり快便なので、
あまり参考にならないかもしれませんが、便秘にならないようにやってることを、紹介します！
朝起きたらいちばんにまず白湯をのむ
ヨーグルト バナナ 干しあんず 牛乳 オリゴ糖でスムージー
(むくみにも効果ありです！ラッシーみたい)
30分以上のウォーキング
根菜をたべる&お米は抜かない！
スムージーと白湯は結構手軽なので
朝ごはんの時にちゃちゃっとやれちゃいますよー😄
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にゃん
なるほど。詳しくありがとうございます。試してみます
- 12月19日
にゃん
りんご試してみます😞
以前から便秘だったのもあったんですけど、踏ん張れないしでイライラしちゃいます。