妊娠中で血糖値が気になる方へ 夜遅くにお腹が空いてしまう時の対策について教えてください。
こんにちは。
２４週の検診の時に血糖の検査があり、ひっかかりました(>_<)
次から詳しい検査があります。
もともと食べる方ではないし、体型も並ぐらいです。
確かに甘い物を欲するようになったのは確かですが、それこそたくさんは食べれません。
先週から特に晩御飯はしっかり野菜を含め、気を付けています。朝はパン、昼はお弁当を作って持って行ってます。
あっ！！社員で事務の仕事してます。
夜は１８時半には食べるようにしてます。
旦那さんが帰ってくる時間が夜１０時回るのでそこからご飯を温め直し食べてる姿を横でみてます。
するとお腹減るんですよね…(>_<)
何か食べたいけど血糖のこともあるし、寝る前やし…でも食べたーーいと思い旦那さんのをつまみ食いしちゃってます(>_<)
なにか食べてもよさそうなもの、乗り越える対策ありませんか？
- s.n.a1210(5歳1ヶ月, 8歳)
まままみ
うちも旦那が帰って来るの11時くらいで私は6時までにご飯食べるようにしてるのでF.紅白さんとホントおんなじ感じですw
炭酸水飲んだりお茶などの水分で誤魔化す事もありますが、我慢できない時はトマトやところてん、ヨーグルトなどを食べています(o・ω・o)♡
あとはホットミルクや豆乳ですね！
お腹なんて空かなきゃいいのに異様にお腹空くんですよね😂😂😂💦笑
191919
こんにちは。私も今30週ですが20週辺りで尿検査で2回ほど引っ掛かりその後血液検査判定で大丈夫でしたのでたまたまその日食べた糖質が多かったのかもしれないですね(>_<)
そうはいっても妊婦さんは血糖が上がりやすくなってるそうなので食事には注意するようになりました。
食事するときには野菜から食べると糖の吸収が緩やかになるそうです
ご飯やパンなどの炭水化物は最後のほうで食べてます食事の感覚が空きすぎるのも上がりやすいみたいです甘いものが食べたい時はオカラパウダーでお菓子作ったり、ちょっと高いですが糖質オフのチョコなんかも薬局で売ってるのでしのいでます(ToT)気にしたらキリがないのですがストレスためない程度にお互い頑張って元気な赤ちゃん産みましょーねヽ(・∀・)ノ
妃★
私自身、初期の検査でも中期の検査でも引っかかりましたが、いずれの精密検査でも妊娠糖尿病は陰性でした。
妊娠糖尿病は不摂生のせいではなく、妊娠によるホルモンのバランスのくずれのせいでおこります。
精密検査で問題ないといいですね。
s.n.a1210
同じですね(^o^)
旦那にはそんな早く食べへんかったらええやんと言われましたが、仕事から帰って８時９時まで我慢するのも辛い…。
水分でごまかすか、糖質を抑えたものですよね…。
返答ありがとうございます！
s.n.a1210
そぉでしたか！！
私も問題なしで乗り越えたいとこです(>_<)
返答ありがとうございます！
s.n.a1210
詳しくありがとうございます！！
このことをきっかけに食事の見直しができましたし、それもまたよかったかなと思います(^-^)
食べないのもストレスになりそうなので、糖質を抑えたものをつまみ、早々にふて寝しようかと思います(^o^)
返答ありがとうございました！
詳しく返答頂いたのでグッドアンサーさせていただきます！
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