食事の後にお腹が空いてしまい、食べて後悔している状況です。痩せる方法について相談したいです。
ああーーー太ったから痩せようと思って、5時にごはん食べたのに、なんだかお腹空いてしまって、またたべてしまったーしかもご飯😭食べた自分にいつも後悔、、、
やっぱりがまんしなきゃですよね、、
みなさんどうやって痩せましたか？
- あや(9歳)
コメント
いちごタルト
私も最近は7時以降は食べないように頑張ってます。過ぎちゃうとちょっと罪悪感(笑)でも痩せた気がします！ジーンズが緩い♪ただ伸びただけ？(笑) お腹空いたら飴食べてます！ あとはコロコロマッサージローラー買いました♪リンパマッサージします！まだ結果前ですみません💦ダイエット頑張りましょうね＼(^^)／
2歳児まま🌾
同じ月齢、そして同じ状況なのでコメントしてまいました💦痩せたいですよね💦
わたしは夜は19時以降食べない、朝は白湯を一杯、間食は200キロカロリー以下を実戦してますが、お腹空いたときなかなか我慢できずです😱💧
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あや
同じ月齢で嬉しいです！！
19時以降食べないのがなかなかできずにいます、、白湯試してみます！- 12月15日
ゆきこ
わたしもダイエットなかなか上手くいきません😭昨日テレビで玉ねぎヨーグルトが良いと言ってたのでさっそく今日から始めてます(笑)あとは散歩とストレッチしてます！お互いがんばりましょうね😭💗
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あや
玉ねぎヨーグルトとは？！
ヨーグルトに生の玉ねぎ入れるんですか？💦
頑張りましょう〜😭- 12月15日
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ゆきこ
そうです！無糖ヨーグルトの中に玉ねぎいれて毎食スプーン2杯くらいを食べるみたいです！プラス納豆も食べると言いといってました！味はわたしは大丈夫でした！旦那は無理ーと言ってましたが(笑)食事はいつもどおりでいいそうですが、いちおゴハン減らしてます😢
- 12月16日
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あや
量はヨーグルトと玉ねぎどれくらいですか？想像した感じどんな味かなぞでたべてみたいです😏- 12月16日
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ゆきこ
ヨーグルトひとパックに玉ねぎ1つ入れました✌️美味し〜て感じではないですが食べれなくはないですよ(笑)
- 12月16日
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あや
ありがとうございます！- 12月16日
ゆきんこ
卒乳したら食欲減って少し痩せました！毎日スイーツは食べちゃいますが💦
家事やら何やらで、自分が思ってる以上に意外と体動かしてるのかもしれないです。笑
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あや
もう卒乳したんですね！- 12月15日
あや
ローラーいいですか？
どんなのですか？
早く取り戻したいです😭