ママリ
母乳出すぎるときは、先に手絞りか搾乳機で少し絞ってからあげたらマシでした(^ ^)
どんぐりマンマ
私もそうでしたー
張るし痛いし大変ですよね。
私はとりあえず重力に逆らおうと思って下向きではなく、ソファとかで仰向けになって赤ちゃんお腹に乗せる感じであげてたらマシでした!
あとご飯は粗食にして(おかゆと漬物とか、煮魚とか、とにかくあっさり和食)水分も控えめにしてました。
3ヶ月くらいになると需要と供給のバランスが落ち着いて来ると思います。
こはな
あげる前にすこし絞ってあげると、いいと思います☺️
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