はまちゃん
朝、パン類、麺類、果物
昼ご飯類
夜ご飯類など
しろ
今日は..
朝、ご飯・鮭と野菜のクリーム煮・ヨーグルト
昼、ご飯・肉じゃが・ヨーグルト
夜、ご飯・ふりかけ・納豆・野菜スープ・ヨーグルト
です。
レパートリーなくて悩んでます..
退会ユーザー
朝 パンと味噌汁
昼 うどん、チャーハンとか
夜 ご飯、ハンバーグ、肉じゃがとかです
退会ユーザー
朝:パンorオートミール、果物、ヨーグルト
昼:丼、雑炊、うどんなど1品で野菜やたんぱく質も摂れるもの
夜:ご飯、メイン、副菜か汁物
ゆあかりまま
今日は
朝 ホットケーキ、かぼちゃ人参インゲンのスティック、バナナ
昼 おにぎり、卵焼き、豆腐の味噌汁、ナストマトのチーズ焼き
夜 しらすとオカカご飯、もやしと豚肉のダシ煮、根菜の味噌汁、バナナ
朝はパン食が多いですねー(^^)
パパンス
朝 パン 牛乳
昼 給食
夜 ご飯、ふりかけ、フライやお肉 たまに魚
退会ユーザー
毎食変わらず、
ご飯、タンパク源のおかず一品、野菜のおかず2品、汁物
を基本に作ってます。
1日1食は、ご飯→パンか麺類になることもあります＾＾
ちゃん♡
みなさん、ありがとうございます❤️
最近やっと大人と同じものを食べるようになりなにをあげればいいか悩んでました笑
大変助かりました❤️
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