コメント
マーちゃんママ
おっぱいマッサージや肩をまわしたり体操したらいいみたいですよ！病院でおっぱい体操教えて貰いましたよ(*^_^*)
退会ユーザー
シャワー時にオッパイ温めてください♡
あとは色んな抱き方で授乳をして、色んな角度から赤ちゃんに吸ってもらうと開通しやすくなりますよ(^ω^)！
-
masamon
ありがとうございます(*^^*)いろんな角度からですか☆直母ができないので保護器つけてでもやってみます
- 9月5日
まぁぶる
おっぱいマッサージと、ごぼう茶&たんぽぽ茶でほぼ母乳になりました❁
後は可能な限りの和食(米食)で頑張っています(^^)
根菜類を食べるために、五目ひじきに人参を大量使用したり、人参と牛蒡のきんぴらもよく作ったいます。
-
masamon
ありがとうございます(*^^*)
和食とお茶試してみます♪- 9月5日
☆きなこ餅☆
肩や肩甲骨まわりが凝ると
出にくくなるみたいです！
背中にシャワーをしながら
肩をゴリゴリまわす！
脇の下のリンパマッサージも
するといいて聞きました！
後は水分補給、頻回授乳
たっぷりの睡眠ですかねぇ…
病院が母乳推しで
産んだ初日から大変でした（笑）
産んで8日目ですが
エライ出ます…母乳（笑）
一度試してみてください♡*.ﾟ
-
masamon
ありがとうございます(*^^*)
沢山でるなんてうらやましいです。- 9月5日
masamon
ありがとうございます(*^^*)ネットでおっぱい体操調べてみます