コメント
わかな
後期はいると何が原因なのか分からないくらい増えていきます( 笑 )
退屈ガール
一人目のときは出産までに14kg増えましたよ😂
つわりで減ったところから数えると18kgです😂
病院で栄養指導をされて、それから急激に増えることはなくなりました(^^)
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ponta
果てしなく増える気しかしません😣😣💦
本当どうすれば😫- 12月13日
退会ユーザー
そのくらいの週数で+4〜5kgで、今は夜ご飯の炭水化物抜いてそれでも減らずに維持です(T-T)
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ponta
やはり皆さん5㌔位ですよね😣
お腹が一気にドン！って出てきたのと同時に体重が増えすぎて……。- 12月13日
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退会ユーザー
三食しっかり食べてますか？(T-T)
- 12月13日
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ponta
朝７時半昼12時夜６時半にキッチリ食べるんです😂😂
- 12月13日
たまご
おはようございます！
一人目のときは出産までに+10㌔
二人目の今(5ヶ月)は+5㌔です！
1ヶ月で+1キロが理想みたいですよ！
私はご飯の前に麦茶をコップ一杯のんで野菜を1盛り又はヨーグルトを1カップ食べてからご飯を食べてます！
ご飯の時にも汁物食べたりするのですぐお腹いっぱいになりますよ！
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ponta
おはようございます！
１ヶ月1キロで抑えられるのか…今の状況厳しいです😣😣
ヨーグルトか、野菜ですね！- 12月13日
退会ユーザー
元がBMI低い方は15㌔くらいまでなら大丈夫らしいですよ\ ♪♪ /
私もBMI22なので10㌔まで！って自分に言い聞かせ、時々体重計に乗ってます！
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ponta
私全然低くないんですよね😫😫
もーストレスです😣😣- 12月13日
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退会ユーザー
私もたべるのがすきなので、お菓子を辞めて🍊みかんとリンゴヨーグルトにしてます⋆¨̮⑅
後は魚メインを増やしたりして、和食を多くしたり心がけてます✧- 12月13日
しーちゃん
私25wで＋3キロ行かないくらいですが７ヶ月に入った頃から急に増え出して困ってます..完食はりんごかアーモンドフィッシュのみで甘いものは検診後まで我慢..風邪で寝込んでいたり雪で散歩に行けてませんが..今までは3キロ程度のウォーキングしていました。体調戻って晴れた日にまた再開する予定です😃
ゆー
長男のときはこの時期＋7㌔くらい増えましたよ💦
結局妊娠前から＋13㌔で産みました💦
pippi❁︎
こんにちは🌞
私もここ1ヶ月食欲暴走していて怖くて体重測れませんでした…😂
明日検診で、恐る恐る体重計に乗ると妊娠前から➕6キロ😂😂😂😂😂😂😂😂😂
調子こきすぎました😨‼️笑
早速玄米炊いて、これからはヘルシーなものしか食べません…(T . T)
パンケーキ、クレープ、生クリーム…全て欲してしまう…😭そして究極の肉食になりました😂‼️笑
aoi
私は今の段階でプラス8キロです💦笑
食べ悪阻と煙草をやめたせいで
口がものすごくさみしくて😭
ずー
今現在３６w４dで妊娠前から
＋3.２キロでした.°(ಗдಗ。)°.
つわりで６キロ減っていたので
まだ何も言われませんが…
３６wに入ってあまり食べないようにしてるのに体重は増えるばかりです。
キラキラ星
今妊娠前から＋1.2ぐらいです❄️
つわりで減ったのもあってつわりの時期からは＋2キロぐらいです💦
毎日体重計に乗ってヒヤヒヤしてます😭
ponta
今この増え方じゃあ、もう無理ですね😣😣本当絶望的…
わかな
まだ運動もあまりしすぎて
お腹張ってしまったら困りますもんね。
間食とかはしてますか？
ponta
一応私立ち仕事で、動き回ってたりするのですが本当どうすれば…という感じです😣
間食はしてないんですよね💦💦
わかな
お仕事なさってるなら
プラスで運動しない方がいいかもしれませんね。
間食がなければ
野菜から食べて汁物食べてって順番を変えたりするのがいいかもしれません！
ponta
今日から野菜をたっぷり食べます!😣
麦飯とかって、どうなんですかね？💦
わかな
わたしは糖尿の方で栄養指導を受けたのですが
野菜たくさん食べてねって言われました〜😭
毎食野菜から、両手にもりもりになるくらいの量を。って
麦ご飯わたし好きなのでいいと思います！
でも、五穀米とかの方がもっといいかもしれませんね😊
ponta
今日ちょうど負荷の検査なんです😫(笑)
じゃあ、レタスとか食べやすい野菜をてんこ盛りに買いに行くしかないですね💦
五穀米ですか！調べてみます！
わかな
糖尿はまた体重が増えてるからってなるわけではないのですが、
主食になるものが好きな人だと怪しいかも知れません( 笑 )
わたしはお米に麺類が大好きだったので😭
運動はまだ早いかもしれませんが、
ストレッチとかヨガとかならいいかもしれませんよ〜✨
ponta
そーなんですね💦💦😫
お米だいすきです……(笑)
色々ありがとうございます😫